Forebygger hjerteanfald i Women

Mange af os tror stadig myten om, at hjerteanfald er for det meste en mandlig problem. Men hvert år, 435.000 amerikanske kvinder har hjerteanfald, og 267.000 dør som følge. Kardiolog Jennifer Mieres, MD, forklarer, hvordan kvinders symptomer er forskellige fra mænds og hvordan du beskytter dig selv …

Ikke alle læger er ajour, når det kommer til hjerteanfald hos kvinder.

“jeg stadig høre klager fra kvinder, der havde klassiske hjerteanfald symptomer, og deres læger ingen opmærksomhed,” siger Jennifer Mieres, MD, en kardiolog på North Shore-Long Island Jewish Health System i Manhasset, NY, og talsmand for American Heart Association. “Nogle gange er du nødt til at få en anden udtalelse eller en anden læge.”

Ud over at finde den rigtige læge, der er en masse kvinder kan gøre for at beskytte sig mod hjerteproblemer, siger hun. I dette eksklusive Lifescript interview, Dr. Mieres aktier vigtige fakta om hjerteanfald hos kvinder.

Hvad sker der i løbet af et hjerteanfald?

Et hjerteanfald sker, når blodtilførslen til hjertet muskel afbrydes eller stoppes. [Det forekommer typisk], når der er en opbygning af fedtsyrer plak i arterierne, der forårsager et blodkar brud, som derefter danner et koagel, der kan blokere arterien.

Hvis blodet ikke strømmer til hjertet, som det skal, er hjertet udsultet af ilt.

Hvad er tegn på et hjerteanfald hos kvinder? Hvordan er de forskellige fra mænds?

Mange kvinder har de samme symptomer mænd gør – smerter eller pres brystet, der kan strække sig til halsen og ned i venstre arm. Men kvinder er mere tilbøjelige til at opleve smerter i kæben og øverste venstre back, åndenød, kvalme eller svimmelhed, og usædvanlig træthed. Under et hjerteanfald, kvinder også er mere tilbøjelige til at have en følelse af undergang og dysterhed, en uventet panikanfald eller koldsved. Hvis disse symptomer ikke går væk i 15 minutter, ringe 911. Hvis de lette, men fortsætter i en halv time, skal du stadig ringe 911.What er de mest effektive måder at forebygge hjerteanfald hos kvinder? Find ud af om du har [ ,,,0],hjerteanfald] risikofaktorer som forhøjet kolesterol, højt blodsukker eller højt blodtryk ved at få regelmæssig checkups.You kan være nødvendigt at foretage ændringer i din kost og motionere mere. Eller hvis det ikke virker, så tal med din læge om medicin, der kan hjælpe i forbindelse med livsstil changes.Don’t røg. Hvis du gør røg, holde op. Prøv at undgå passiv rygning også, da det er lige så sandsynligt, at bidrage til hjerteanfald. Motion rask i en halv time de fleste dage – det kan opdeles i 10 minutter, tre gange om dagen – og hvis du er overvægtig, bringe din vægt ned til en normal range.Finally, få nok søvn. Hvorfor skulle mangle søvn satte scenen for hjerteanfald hos kvinder? Kom mindre end seks timers søvn en nat øger kvindens hjerteanfald risiko. Mangel på søvn øger blodtrykket og stresshormoner. Det medfører også betændelse i arterierne, som spiller en rolle i opbygningen af ​​plak, som kan udløse hjerteanfald.

Hvis en umiddelbar familiemedlem har lidt et hjerteanfald, betyder det øger en kvindes hjerteanfald risiko

Slægtshistorie er vigtig. Hvis din mor har haft et hjerteanfald af hendes 50’erne eller din far i 40’erne, er du mere tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme. Hvis en søskende haft et hjerteanfald i en ung alder, er der en endnu stærkere forbindelse. Trouble er ikke uundgåelig, men du skal nøje spore dine [hjerteanfald risiko] faktorer og gøre alt, hvad du kan for at undgå problems.Can aspirin eller kosttilskud – for eksempel vitamin C eller E eller omega-3 – hjælpe med at afværge hjerteproblemer ? Aspirin hjælper med at forhindre mænds hjerteanfald, men beviserne er ikke så klar for kvinder. Hvis du har mange [hjerteanfald] risikofaktorer, selv om, at tage en baby aspirin hver dag anbefales til kvinder i alle aldre – med deres læges OK. Kvinder i 60’erne rådes til at tage aspirin, fordi det forhindrer slagtilfælde, som har mange af de samme risikofaktorer som hjerteanfald. Undersøgelser har ikke fundet, at vitamin C og E hjælpe hjertet. På den anden side, kan omega-3 være værd at tage, hvis du ikke får det fra fede fisk to gange om ugen. Omega-3 kan reducere betændelse i arterierne og blod-koagulation, der forårsager hjerte attacks.Does rødvin virkelig hjælper Der er nogle fordele i kvinder, der drak 4-6 ounce -? Det er en glas – rødvin om dagen. Og nogle tyder andre former for alkohol er beskyttende også. Men hvis du ikke er vandtrug, starter ikke, fordi der er bedre måder at beskytte dit hjerte, med ingen nedadrettede, såsom en fedtfattig kost, 30 minutters rask motion fleste dage, og ikke at ryge. Er at have diabetes påvirke en kvindes hjerteanfald risiko? Kvinder med diabetes er 3-7 gange større sandsynlighed for at have hjerteanfald end kvinder uden diabetes. Vi tror, ​​det er fordi kvinder med diabetes har en større plaque oprustning, og det er mere udbredt deponeret tværs arterierne. Men det understreger værdien af ​​ikke at være overvægtig, hvilket rejser din risiko for type 2 diabetes.Does det uanset hvor en kvinde bærer de ekstra pounds? For eksempel, hvis det er for det meste i hendes lår og hofter snarere end maven, er hun så tilbøjelige til at have et hjerteanfald? Hvis du bære vægten omkring din talje, undersøgelser tyder der er en stærkere forbindelse til hjertesygdomme. Men det at være overvægtig, uanset hvor du bærer den pounds, gør dig mere sårbar over for hjerteanfald. Hvis du er overvægtig – selvom du er fit aerobt -? Du stadig mere tilbøjelige til at have et hjerteanfald end en fit kvinde af normal weight.Is hormonbehandling sikkert for kvinders hjerter Den nederste linje er, at det er sikkert at bruger kombineret hormoner – østrogen og progesteron – for et par år på overgangsalderen. Men de ved ikke forhindre hjerteanfald [i kvinder] .Hvad er forholdet mellem stress og hjerteanfald hos kvinder? Stress drev op blodtryk og stress hormoner, som gør ondt i hjertet. Kvinder skal lære at lindre deres stress. Prøv at sætte tingene i perspektiv: Styr hvad du kan og lad resten gå. Tag en tur eller meditere midt i en stressende dag. Selv en 10 minutters pause for at lytte til din yndlingsmusik kan hjælpe. En kreds af støttende venner virkelig hjælper også. Udover kontrol kolesterol, sukker niveauer og blodtryk årligt, hvad andre screeningstest skal kvinder have? Selv hvis du ikke har nogen [hjerteanfald] risikofaktorer, få en baseline EKG [elektrokardiogram] i 40’erne. Efter 45 år, hvis du ikke har nogen symptomer på [hjerteproblemer] men har risikofaktorer såsom forhøjet blodtryk eller diabetes, få en årlig EKG, fordi det kan registrere “tavse hjertesygdom”, der producerer ingen symptomer. Hvis du ikke har nogen symptomer eller risikofaktorer, konsultere din læge om, hvor ofte at få en EKG – det er en dom opkald. Der er ingen entydig videnskabelige retningslinjer for, hvor ofte kvinder behøver them.Should kvinder får højteknologiske scanner for koronar calcium, der angiver hjertesygdomme? Selv med stråling bekymringer? State-of-the-art-scannere har strålingsniveauer ligner standard røntgenstråler, og du er mere tilbøjelige til at finde disse bedre maskiner på akademiske centre. Stadig, det er stråling. Du og din læge nødt til at balancere risici og fordele – ikke bare gøre det uden at konsultere din doctor.If du har en stærk familie historie af hjertesygdomme, men ingen risikofaktorer, kan det være værd at få en scanning i 40’erne til se, om du udvikle hjertesygdom. En scanning kan også hjælpe, hvis du har borderline højt kolesterol, men du er ikke sikker på, om at gå på medicin. Hvis du taget til skadestuen med mulige hjerteanfald symptomer, hvad der skal ske ved ankomsten? Først straks fortælle lægerne, som du tror du har et hjerteanfald, så du er ikke efterlades uden opsyn. Du får en EKG. Så selv hvis du ikke har et hjerteanfald, er du sandsynligvis til at få enten en stress ekkokardiografi med ultralyd, mens du er på et løbebånd eller en stress nuklear kardiologi test. Begge viser blodtilførslen til hjertet i hvile, og hvis der er blokeringer med motion. Hvis du har et hjerteanfald, og især hvis du re på et hospital uden udstyr til at gøre angiogrammer, bør du få blodpropopløsende medicin inden for en time af din ankomst. Jo før, jo bedre, fordi det begrænser skader på heart.In mange tilfælde, især hvis der s store blokering og angiogram udstyr er til rådighed, er patienter med unormale stresstests givet et angiogram immediately.For et angiogram, et lille kateter er indsat i et ben eller håndled arterie, og gevindskårne op til hjertet. En farvestof indsprøjtes, gør det muligt for lægen at se præcis, hvor blokeringer er på en X-ray. Derefter patienten får ballonudvidelse en lille ballon udvides på det tilstoppede punkt at udvide arterien. Endelig en stent en lille wire-mesh rør er kilet i at hjælpe med at holde arterien open.Why gøre nogle kvinder har bypass operation i stedet? Er der forskel i bedring afhængigt af hvordan de ? Re behandlet Der er ingen enkelt bedste behandling for alle kvinder, der har hjerteanfald. Forskellige faktorer spiller ind i henhold til din tilstand. [For eksempel] diabetikere gøre bedre med bypass, som gør patienterne med masser af blokeringer. Spørg din læge spørgsmål at finde ud af dine muligheder. Der bør være en discussion.At alder 45 eller ældre, omkring en ud af fire amerikanske kvinder, der har en første hjerteanfald dør inden for et år, sammenlignet med en ud af fem mænd. Og inden for 5 år af en første hjerteanfald, omtrent en tredjedel af mænd og halvdelen af ​​kvinder er døde. Hvorfor hjerteanfald synes at dræbe flere kvinder? Mænd møde op på skadestuen tidligere, så de re behandlet hurtigere med livreddende strategier, der forhindrer skader på hjertet. Også kvinder har typisk mere fremskreden hjertesygdom, når de kommer til skadestuen med et hjerteanfald, så der har allerede været mere skade på hjertet. Kvinder er også omkring 10 år ældre end mænd ved den tid, de har en første hjerteanfald, så de ofte har andre medicinske problemer også.

Og kvinder er mindre tilbøjelige end mænd til at gå til hjerte-afvænning efter et hjerteanfald . Rehab får dig ind i en overvåget træningsprogram. Du vil modtage god kost information og drage fordel af en støttegruppe.

Hvorfor er kvinder mindre tilbøjelige til at få hjerte-Rehab

Sommetider kvinder ikke ønsker at gå til hjerte-rehab -? de er bekymrede for de huslige aktiviteter og omsorg for alle andre – og deres eget helbred er sidste på dagsordenen.

Medicinske hold skal bruge tid til at uddanne kvinder om hjerte-Rehab og understrege dens betydning. Der er også stadig behov for at minde og uddanne nogle læger om fordelene ved hjerte-rehab hos kvinder.

Og kvinder skal være proaktive, for at sikre, at de får den rehab, de har brug for bedre restitution efter hjerteanfald.

Hvis du vil vide mere, kan du besøge

vores heart Sundhed og heart Attack Sundhedscentre.

Er du på vej til en heart Attack?

Hvert 20. sekund, et hjerteanfald opstår et eller andet sted i USA. Koronar hjertesygdom, den førende dødsårsag i dette land, bidrager til 750.000 hjerteanfald, der forekommer hvert år, ifølge CDC. Vil du blive en del af denne statistik? Find ud af om din ticker vil holde tikkende med denne hjerteanfald quiz.