Afslut Kom en Hypochondriac

Det opfordres til at være virkelig meget bevidst om ens krop. Ellers vil du aldrig være i stand til at fange sygdomme indtil de kan være allerede også kritisk at behandle. Der er imidlertid faktisk en række mennesker, der ofte gør det mere typisk end de andre individer. De er, hvad du kalder en hypokonder. Få meget mere information om Hypercondriac hypokonder definition

Du er opkaldt en hypokonder når du relatere hvert symptom skal du noget ganske kritisk. Et eksempel er, du kan se en mindre hovedpine til aneurisme eller hjernetumor. En ubehag inde ryggen kan indebære en skade på rygsøjlen. En mavepine til grund, at dårlige måltider kan være på grund af en metastaseret kræft.

Du kan også bruge mange penge til unødvendige forsøg. Det antyder du tilfældigvis er dræne din wellness pleje forsikringsdækning. Du også forbi lægens kontor stort set hver uge, hvilket undertiden kan være irriterende, som du tager værdifuld arbejdstid i sundhedsvæsenet dygtige.

Kom hypokonder kan give dig masser af bekymring og stamme. Medmindre du vil få negative endelige resultater i din test, vil du på ingen måde føle sig godt tilpas. Og på grund af den angst, det virkelig er betydeligt mindre kompliceret for dig personligt at føle den “tegn og symptomer.” Din immunsystemet er ekstremt ned.

Er der en teknik til at aflaste dig selv fra at være en hypokonder? Ja, der er sikkert.

Lær vejen til at vente.

Næsten altid dine symptomer, vil ikke være knyttet til noget virkelig betydelig og kan behandles med over-the-counter narkotika eller endda mulighed lægemidler. Så forstår at vente. De virkelig alvorlige spørgsmål normalt blive værre som tiden går. For dem, der oplever lindring med det samme, så du ved, det er virkelig ikke noget at være bekymret over.

Udføre typiske undersøgelser.

Du kan beholde din typiske undersøgelser, men du kan muligvis minimere frekvensen til mindst hvert halve år. Du kan også vælge en udøvende helbredsundersøgelse, hvor mange komponenter i fysik bliver overvåget. Det kan spare dig for udgifter, i betragtning af, at du ikke behøver at gå på vurderinger en stor del af gange, samt tid. I de fleste, er det muligt at nøjes med en overnatning forblive i en velvære pleje facilitet.

Få at vide yderligere om sygdommen du tilfældigvis at være bange for.

Er du i øjeblikket bange modtage cancer? Så har du brug for at forstå, at ikke alle tumorer er kræft. De er godartede. Der er også risiko variabler, som kan hæve dine muligheder for at modtage lidelsen. Disse indeholder fedme eller vægt, genetik, og alder. Du vil også finde specifikke aldre præcis, hvor kræftscreeningstest bliver til obligatorisk. For eksempel kan kvinder vælger en mammografi i en alder 30 eller tidligere, hvis hun har slægtninge, der led af brystkræft.

Du kan også tale med en læge, der kan hjælpe aflive myter om en lang række lidelser. Du kan også købe medicinske bøger eller se medicinske shows hostes af betroede læger.

Tag det roligt ned.

Du kan undgå dig fra panik ved at undervise dig selv den måde at løsne op. Du er i stand til at gøre brug af subliminale beskeder. Subliminale beskeder for eksempel “Jeg ved, der er stort set ikke noget galt med mig” eller “Jeg omfavne hver eneste smerte, der sker med mig” eller “Jeg giver fuld tillid til mine læger” kan hjælpe lette dit sind i angst og endda depression fremkaldt din bekymring af sygdomme.