Slidgigt vedligeholdelse

Hvis du har været diagnosticeret med slidgigt, du kan være undrende, hvilken type behandling og pleje er tilgængelig for dig. Heldigvis er der en masse af slidgigt pleje derude for dig, og du kan finde den pleje, du har brug for.

Start tidligt med din Care

Slidgigt pleje er bedst, når du kan starte behandlingen tidlig. Jo tidligere du få en præcis diagnose og få din behandling i gang jo bedre din outlook kan være. Tidlig diagnose og behandling kan ofte betyde mindre ledskader og mindre smerte i det lange løb for dig. Slidgigt pleje, der starter, når din diagnose starter betyder, at du kan komme i gang med det samme og forhåbentlig stoppe nogle af de dårlige bivirkninger af gigt. Din læge vil sandsynligvis anbefale et utal af behandlinger som medicin, styre din vægt, motion, arbejde med varme og eller kulde, og andre metoder, der kan beskytte dine led mod yderligere skader. Slidgigt pleje virker, når du starter tidligt.

Beskyttelse dine led

En af de største dele af slidgigt pleje er simpelthen at beskytte dine led. Når du har gigt, du ved, at dine led er i fare. På dette tidspunkt, du ved, at dine led vil blive påvirket på et tidspunkt. Det bedste du kan gøre er håb for at stoppe, at skader og stall det så meget som muligt. En vigtig faktor for slidgigt pleje er at bare passe på dig selv. Undgå overskydende stress på dine led til at holde dem så sikkert som muligt. Hvis du har brug for at bære noget, så prøv ikke at bruge de angrebne led. Hertil kommer, prøve at bruge nogle enheder specielt designet til at holde vægten af ​​visse led. Brug en dolly stedet for at gennemføre et stort møbel. Tal med din læge om, hvad din idé vægtgrænse er til løft. Brug af de specielle gigt plejeprodukter kan bidrage til at lindre smerter forbundet med løft og flytning af objekter.

Hold Moving!

En af de bedste slidgigt pleje derude er at udøve og holde bevægelige. Motion hjælper til at øge stemningen og holde overvægt nede. Overvægt på dine led kan forårsage ekstrem smerte, der er unødvendig, hvis du bare kan forblive raske. Motion kan bidrage til at øge dine bevægelser og stoppe gigt fra at stjæle den naturlige bevægelse, dine led har. Sørg for at tale med din læge eller fysioterapeut om, hvad øvelse program vil arbejde med din slidgigt omhu. Start en øvelse regime uden for din Doctora € ™ s tæt overvågning anbefales ikke til slidgigt pleje.