Fight hjertesygdomme, diabetes, højt kolesteroltal og mere med mango

Det er mango sæson endelig, og ingen af ​​os kan modstå grave i nogle gode søde og saftige mango. Mango også komme med tonsvis af sundhed og skønhed fordele. Du kan enten spise det rå eller føje den til din salater eller lave en frisk mango saft til at føle sig energisk om morgenen. Sørg for at du får mest ud af denne sommer ved at inkludere mango i dine måltider og kost. De er rige på antioxidanter og har også astringerende egenskaber, der kan hjælpe dig med at håndtere acne.

Styrer blodsukkeret

Friske mango er en god kilde til kalium og antioxidanter kaldet mangiferin, der hjælper med at regulere blodtryk og vedligeholde det.

Hjælper dig med at håndtere acne

Rå mango er de bedste naturlige retsmidler mod acne. Hvis modne mango forårsage acne, rå mango hjælpe dig med at håndtere dem. Bare koge en skive rå mango og anvende vandet på dit ansigt hver aften inden jeg går i seng.

Hjælper dig med at håndtere diabetes

For alle jer diabetikere derude, bud mango blade er noget du skal forsøge at forhindre diabetisk retinopati. Mango blade er rige på vitamin A og afgørende for en bedre øjet sundhed. Hvis du spekulerer på, om mango er sikre for diabetikere eller ej, det er helt sikkert, hvis du har det i moderate mængder.

Sænker kolesterol

Rå mango blade indeholder en stor mængde fiber, vitamin C og pektin, der hjælper med at sænke kolesterol. Det reducerer LDL eller dårlige kolesterol niveau

Beskytter dig mod hjertesygdomme

Mango er er en god kilde til vitamin B6, C Vitamin A. Da de hjælpe dig med at kontrollere blodsukkeret, beskæftige sig med diabetes og sænke dit kolesteroltal, de sørge for, at du har et sundt hjerte.

Del dette hvis du elsker mango!