7 Vinter tip til at undgå hudkræft & nbsp

1

De fleste mennesker mener om sommeren, når mindet om at beskytte deres hud mod solen. Det er helt sikkert et vigtigt tidspunkt for at forhindre hudkræft. Men hvad med vinteren? Ni af hver 10 hudkræft er forårsaget af eksponering for ultraviolet (UV) stråler fra solen. Disse stråler går ikke væk, når det bliver koldt. Faktisk kan vintersolen ved høj elevation eller med sne være farligere end sommersolen. Her er syv måder at holde din vinter hud sikker.

Solens stråler ikke går væk, når det er koldt eller uklar.

2

Hvis du besøger bjergene for skiløb, vandreture, eller andre vintersport, bør du vide UV-stråler får stærkere jo højere du går i højden. Når det er koldt, kan dit ansigt være den eneste del af kroppen, der er udsat for solen. Og, ansigtet er også den mest almindelige område for hudkræft. Tørre forhold og vind tendens til at bære væk din solcreme. Brug en fugtgivende solcreme med en SPF (solbeskyttelsesfaktor) på mindst 30 og genanvende mindst hver anden time.

1. Beskyt dit ansigt i stor højde.

3

Sne øger din risiko for hudkræft ved en given højde. Det er fordi sne reflekterer tilbage solens UV-stråler. Du faktisk at få en dobbelt dosis – fra himlen og fra jorden. Sørg for at bruge solcreme hele dit ansigt og under hagen. Brug mindst en teskefuld SPF 30 fugtgivende solcreme til at dække dit ansigt, hals og hage. Gode ​​fugtighedscreme omfatter lanolin eller glycerin.

2. Beskyt dig selv fra sneen.

4

Alle typer af indendørs garvning udsætte dig for UV-stråling. Det øger din risiko for hudkræft. Indendørs garvning faktisk giver dig mere UV-stråling end solen i en kort periode. Det er især farligt for unge. Det har også været forbundet med melanom, den mest farlige form for hudkræft. Og hvis du tænker på at prøve indendørs garvning før en strandferie, i håb om at forhindre en solskoldning, mener igen. Du kan være endnu mere tilbøjelige til at få en solskoldning efter garvning indendørs.

3. Forsøg ikke indendørs garvning.

5

Dine læber har brug for ekstra beskyttelse mod den stærke vinter solen. Den nederste læbe er et fælles område for en type hudkræft, som kaldes planocellulært. Læber blive forbrændt, sprukne og revnede vinteren. Sammen med din solcreme, bære en læbepomade med en SPF på mindst 15. Husk at genanvende hyppigt, især i sne eller blæsevejr.

4. Giv dine læber lidt ekstra beskyttelse.

6

Din næse og ører er ofte afsløret i koldt vejr. Det giver de vinteren solen gode landing pletter. Basal celle hudkræft er den mest almindelige form for hudkræft – og næsen er den mest almindelige sted for basal celle kræft. Sun på dine ører kan forårsage vækster kaldet aktinisk keratose. De kan blive til planocellulært hudkræft. Gå ud over for disse områder. Påfør et tykt solbeskyttelse, ligesom titan eller zink oxid.

5. Glem ikke din næse og ører.

7

Dine øjenlåg og huden omkring dine øjne er områder, hvor hudkræft kan danne. Melanom kan dannes i de pigmenterede væv i selve øjet. For at beskytte mod vintersolen og blænding, kigge efter solbriller med mindst 99% UV-beskyttelse. Sørg for, at de beskytter mod begge typer UV-stråler, A og B. Se efter solbriller store nok til at dække huden omkring dine øjne. Sørg for, at de passer stramt. Overvej en wraparound model for ekstra beskyttelse.

6. Dine øjne har brug for beskyttelse, også.

8

Stol ikke på solcreme alene. Dække til. Bær høreværn eller en strømpe hætte til at dække dine ører i kulden. Bær en ski maske i kulde og vind. Tilføj et tørklæde til at beskytte din hals og hage. Beskyt huden på dine hænder med handsker. Alt dette vil hjælpe med at holde dig varm – men det vil også holde solens skadelige stråler i skak

7. Gå ud solcreme..