Lindre din Gigt med glucosamin og Chondroitin Supplements

If du lider af gigt smerter, chancerne er du har hørt om et relativt nyt over-the-counter afhjælpe kaldet Glucosamin. Men hvad er Glucosamin, og hvordan virker det til at lindre gigt smerter? Glucosamin, sammen med et beslægtet ingrediens kaldet Chondroitin, er stoffer, der findes naturligt i kroppen. Det menes, at glucosamin hjælper med at opbygge og reparere brusk (svampet materiale mellem dine led), mens chondroitin låner til elasticitet og fleksibilitet i leddene. En mangel på den ene kan føre til øget slitage på leddet, og forårsage rødme, hævelse og stivhed som et resultat. Når det bruges sammen, hævelse glucosamin og chondroitin fungere som et tag-team af arthritis krigere, forbedre fleksibiliteten, beroligende inflammation og reducerer forårsaget af ømme joints.You kan finde disse produkter i stort set ethvert apotek eller sundhedsmæssige varer butik. Ulempen til dette er, ligesom andre naturlægemidler og alternativ medicin, kosttilskud, er ikke reguleret af nogen styrende organ. Det er derfor, du bliver nødt til at gøre en lille smule af forskning for at finde den bedste, mest potente mærke til dine behov. Her er hvad du behøver at vide, når sammenligning shopping for glucosamin kosttilskud: 1. Du skal forvente at betale alt fra $ 1-3 per pille, når du tager glucosamin hver dag. Da forsikringsselskaber sjældent vil dække kosttilskud, vil du sandsynligvis betale for dem ud af pocket.2. Læs ingredienser på flasken for at bestemme din dosis. Omkring 1500 mg af glucosamin og 1200mg af chondroitin er blevet sikkert bruges i kliniske forsøg. Afhængig af din individuelle tolerance og sværhedsgraden af ​​din gigt, bør du kontakte din læge eller reumatolog for at finde den rigtige dosis til din specifikke needs.3. Vælg kosttilskud fremstillet af kendte, velrenommerede virksomheder. Anbefalede mærker omfatter: Osteo Bi-Flex, WholeHealth, Flex-A-Min, MoveFree og individuelle apotek brands.As med medicin eller supplement, er der et par ting, du bør være opmærksom på: 1. Hvis du er gravid eller ammer, skal du ikke bruge glucosamin /chondroitin kosttilskud, som ingen langsigtede undersøgelser er blevet gjort for at gage, hvilke materialer (hvis nogen) videregives til barnet enten internt eller gennem brystet milk.2. Hvis du er diabetiker, kan chondroitin (en form for sukker) forårsage dit blodsukker til rise.3. Chondroitin fungerer også som en mild blod tyndere. Derfor, hvis du tager nogen hjerte medicin eller tager en aspirin regime, tale med din læge for at bestemme din korrekte dosage.4. Glucosamin /Chondroitin kosttilskud bør ikke tages af børn, da ingen undersøgelser er blevet gjort for at bestemme deres virkning (hvis nogen) på et barns development.And endelig; Informationen i denne artikel er ikke beregnet til at erstatte eller erstatte den af ​​en erfaren læge. Husk at tjekke med din læge eller reumatolog før start daglige glucosamin /chondroitin kosttilskud, og ikke stoppe eller reducere nogle af dine nuværende medicin (uanset om de er for gigt eller ej) uden først at konsultere din læge).