joints

Spørgsmål

Mine samlinger knække hele tiden. Det til tider er svært at falde i søvn, fordi jeg føler ubehag, at jeg kun kan løse ved at justere min krop i bestemte måder at pop det fælles. Det største problem område er min hofte, hvor benet møder hoften. Turning mit ben i en anden retning vil ofte pop eller knæk leddet. Det gør ikke ondt at gøre det. Ubehaget er ikke smerte, bare en en mild følelse af abnormitet, at jeg ikke kan klare i en længere periode. Jeg er 20 år og gå til gymnastik til tider, kan dette være relateret? Men jeg oplever problemet, selv når jeg ikke har udøvet i over en måned.

Svar

Hej Danny,

Stramme muskler, sener og ledbånd kan forårsage at klikke eller snaping tværs leddet. Specifik blødt væv arbejde med disse muskler vil lindre spændinger og kan reducere, hvis ikke aflaste “cracking”. Også styrke og strække disse muskler selv vil sikre korrekt muskeltonus og biomekanik.

Har du en god weekend,

Dr. Brendon O’Brien D. C.