Ekspertpanelet Gør Prediabetes Anbefalinger; Livsstil er nr 1

Doctors Anbefal Livsstilsændringer og medicin hvis det er nødvendigt: Vent ikke, indtil det bliver Diabetes Af Miranda Hitti

WebMD Health News Anmeldt af Brunilda Nazario, MD Denne artikel er fra WebMD Nyhedsarkiv

Dette indhold er ikke blevet revideret inden for det seneste år og kan ikke repræsentere WebMD mest up-to-date information.

for at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

“> WebMD Nyhedsarkiv

juli 23, 2008 – Hvis du er en af ​​de anslåede 57 millioner mennesker i USA med prædiabetes, en ekspert lægeudvalg har nogle råd til dig.

udvalget, samlet af American College of Endocrinology og American Association of Clinical endokrinologer, har været møde i Washington, DC, for de sidste to dage taler om prædiabetes.

Diabetes Videoer

Video: DiabeticSnacking Tips Video: Eddike forDiabetes Video: Insulin Pumpfor børn i førskolealderen? Alle Diabetes-RelatedVideos

Lysbilledshow Værktøj

sundhedstjekket: Er din DiabetesUnder Control?

10 Fælles fodproblemer

relateret til diabetes diabetes symptomer, hypoglykæmi, type 2-diabetes, svangerskabsdiabetes, diabetes kost, type 1-diabetes, lavt blodsukker, glukose, insulinresistens, diabetisk neuropati, A1c, motion og diabetes

© 2008 WebMD, LLC. Alle rettigheder forbeholdes.

Her er deres anbefalinger til håndtering af prædiabetes:.

Du må ikke blæse det ud

I prædiabetes, blodsukker er over det normale, men ikke højt nok til at blive klassificeret som diabetes – – endnu. Men prædiabetes er ikke harmløs; det gør diabetes (og dens mange komplikationer) mere sandsynligt. Og det er en risiko for dit hjerte lige nu

Den nederste linje:. Prediabetes er en umiddelbar risiko, og en skygge hængende over dit fremtidige helbred. Så få aggressiv om at håndtere det nu. Må ikke vente, indtil det bliver værre.

Fokus på livsstil.

“Livsstil er den første måde at gå” i forbindelse med prædiabetes, medlem af udvalget Yehuda Handelsman, MD, FACP, FACE, medicinsk direktør for Metabolic Institute of America, sagde i dag på et pressemøde om udvalgets prediabetes anbefalinger

Her er de trin udvalget ønsker dig til at tage:.

Lose 5% til 10% af din kropsvægt -… for god

Få 30-60 minutter af moderat intensitet fysisk aktivitet mindst fem dage om ugen

Spis fedtfattig kost med tilstrækkelig kostfibre

for at sænke blodtrykket, skære ned på natrium og ikke drikker for meget alkohol.

Tag aspirin, medmindre du har en medicinsk grund til ikke at (spørg din læge først).

Få dit blodtryk og kolesterol ned til det niveau, der anbefales til diabetespatienter.

Tag medicin, hvis det er nødvendigt.

Hvis livsstil er ikke nok til at reducere din risiko for diabetes og hjertesygdomme, kan medicin hjælpe. Men du vil stadig nødt til at fortsætte med den sunde livsstil.

Du må ikke hænge dig tal

. De blodsukker benchmarks til diagnosticering af diabetes er “noget vilkårlige,” siger Alan Garber, MD, ph.d., FACE, udvalgets formand og professor ved Baylor College of Medicine i Houston. Hvis dit blodsukker tal er uden for det normale område, der er nok af en cue til at gribe ind.

Udvalget opfordrede også til yderligere forskning for at finde ud af, hvilke prædiabetes patienter er udsat for størst risiko, og at studere medicin behandling for prædiabetes. Udvalgets arbejde blev sponsoreret af forskellige medicinalfirmaerne.