Generaliseret angstlidelse (GAD), det førende angst for elderly

generaliseret angst (GAD) har vist sig at være den førende angst hos ældre. Generaliseret angst består af vedvarende, overdreven og urealistisk bekymring. Det er en daglig begivenhed, der plager ramte. Disse individer forventer ofte det værste, selv uden nogen grund til at tro vil ske noget slemt. Alt i deres liv kan føre til potentiel katastrofe og dem med GAD altid bekymre sig om denne verserende katastrofe. Når symptomerne og bekymre forekomme i mindst seks måneder lige, der er, når en person vil modtage en diagnose.

En anslået 6,8 millioner amerikanere lider af GAD og kvinder er dobbelt så tilbøjelige til at blive påvirket af det. Worry kan blive så overvældende, at den enkelte simpelthen ikke ved, hvad de skal gøre eller føles som de mangler kontrol over deres eget liv. Når sagen er mild eller patienten behandles, en person med GAD er i stand til at socialisere og opretholde en besættelse. Men når GAD er svær det kan begrænse en persons evne til at fungere ordentligt i offentlige miljøer og kan bidrage til at arbejde produktionstab og endda tab af besættelsen.

Selvom GAD rammer børn og unge mest, ny forskning tyder på, at sent -Life GAD – der påvirker seniorer – er den mest almindelige form for angst

90% af sen-liv angst hos ældre er generaliseret angst

Komplikationer opstår. når diagnosticere seniorer med angst som ofte symptomerne kan være forbundet med andre sygdomme eller endda maskeret af andre forhold. Af denne årsag kan GAD vises “tavse”, men forskning viser, det virkelig er ikke.

Generaliseret angst påvirker det dobbelte beløb af seniorer end demens og er fire til otte gange mere udbredt end depressive lidelser. GAD kan bidrage til en dårligere livskvalitet hos ældre og yderligere sundhedsmæssige komplikationer. Komplikationer kan også opstå med behandling af GAD; mange seniorer allerede tage en masse medicin for andre lidelser, så der er en større risiko for lægemiddelinteraktion. Det anbefales, at seniorer med GAD opsøge kognitiv adfærdsterapi (CBT) som et alternativ til medicin som et middel til behandling.

Angstlidelser generelt har historisk været menes at være et barn eller en ung voksen problem, så GAD i ældre er dublerede og ofte overset

der er mange faktorer, der øger en højtstående risiko for at udvikle generaliseret angst, såsom:.

Medicinske tilstande

Traumatiske begivenheder

Mangel på social støtte

En anden psykiatrisk sygdom

Dårlig selvvurderet helbred

Medicin

for at bedre hjælpe seniorer med GAD er det vigtigt at erkende de tilknyttede symptomer og ikke forveksle GAD med en anden tilstand.

symptomer på generaliseret angst

Uanset om du er en omsorgsperson eller en senior, der er bekymret for dit mentale helbred, det første skridt er at skelne de specifikke symptomer forbundet med generaliseret angst. Ved at kende symptomerne kan du begynde at erkende, hvad der virkelig foregår – om det virkelig er GAD eller en anden tilstand alle sammen

Symptomer på GAD er:.

Konstant og vedvarende bekymrende

føle sig som angst er ude af kontrol – intet du kan gøre dig stoppe bekymrende

kan ikke undgå at tænke på ting, der fører til at bekymre

kan ikke tåle usikkerhed

Feeling ængstelige

Kan ikke slappe af, være alene

Trouble koncentrere

Sætte off opgaver på grund af at blive overvældet

Undgå situationer, som gør dig ængstelig

Følelse anspændt, muskler og krop ømhed

Vanskeligheder faldende eller opholder sig i søvn

Feeling kantet, rastløs eller hoppende

mave og fordøjelsesproblemer spørgsmål

Hovedpine

Træthed

Rysten

hyppige ture til badeværelset

Urealistisk udsigt problemer

det er vigtigt at opmærksom på, at vi alle kan støde på disse symptomer på et eller andet tidspunkt; derfor, at klassificere GAD symptomerne skal være til stede i mindst seks måneder.

Almindelige årsager til generaliseret angst

Ligesom mange psykiske lidelser er der ingen nøjagtige årsag for generaliseret angst. Spekulere faktorer, der kan bidrage til udbrud af GAD er:

Genetik: Nogle forskningsresultater har fundet en sammenhæng mellem genetik og GAD og fandt det kan være genetisk

Brain kemi:. Unormal funktion visse nerveceller er set at bidrage til GAD. Nerveceller ansvar for tænkning og følelser ikke løber langs hjerner veje korrekt, hvilket resulterer i problemer med humør og angst. Nogle medicin virker til at reparere disse nerveceller og forbedre signalering

Miljømæssige faktorer:. Misbrug, stress, død af en elsket en, tab eller ændring, jobskifte eller skole og traumer er blot nogle miljømæssige faktorer, der kan spille en rolle i årsagen til GAD. Endvidere kan symptomer på GAD forværres i perioder med høj belastning.

Livsstilsændringer og hjem retsmidler for GAD

Selvom du måske lyst til din angst er ude af kontrol og intet, du kan hjælpe, er der nogle livsstil og hjem retsmidler, der kan lette din angst og gøre dagligdagen meget mere overskueligt

Livsstil og hjem retsmidler for GAD er:.

Motion, som har vist sig at øge og ophøje humør

undgå alkohol og andre beroligende midler

Rygestop og reducere koffein forbrug -… undgå alle stimulanser, da de kan øge bekymring og angst

Brug afspændingsteknikker -. tai chi, yoga og dyb vejrtrækning meditation

Forbedre din søvn

Spis sundt -. junkfood ikke kun påvirker dig maven, men det kan påvirke din hjerne som godt.

Forebyggelse generaliseret angst

Fordi der ikke er en eksakt årsag til generaliseret angst, er det svært at lokalisere præcis, hvad der vil være den bedste forebyggelse metode mod den. Hvad vi ved er, at livsstilsvaner bedre kan beskytte dig mod at udvikle GAD

Nogle nyttige tips til forebyggelse omfatter:.

Søg hjælp tidligt – jo længere tilstanden går ubehandlet, værre og sværere vil det være at behandle

Hold en dagbog og dokumentere dit liv -. du kan finde roden af ​​din angst intim på papiret

Prioriter spørgsmål -. i stedet for at forsøge at tackle alle problemer på én gang bruge en et-skridt ad gangen tilgang i stedet

Undgå usunde stofbrug -.. stimulanser og brug af ulovlige stoffer kan forværre alle psykiske lidelser, ikke bare angst

Reducer dit indtag eller fjerne koffein brug.

altid tale med en læge eller farmaceuter forud for begyndelsen urte medicin.

Exercise dagligt.

praksis stresshåndtering.