Panikanfald, skyld og den jeget Personality

Skyld kan være helt ødelæggende for nogen, men det rammer panikanfald og angst syge særlig hårdt. Weâ € ™ re så darned hård ved os selv, og holde os ansvarlige for så mange ting, der simpelthen Arena € ™ t retfærdigt eller rimeligt. Og det gør skyld en væsentlig hindring for at overvinde, når det kommer til nyttiggørelse. Nå, lad os € ™ s har et kig på dette giftige fænomen. Â I ethvert forsøg på at undersøge skyld, Sigmund Freud og psykoanalytikere ville forelægge man har at overveje overjeget; faktisk vores aktive bevidst. På den anden ende af Freuda € ™ s strukturelle spektrum er id, hjemsted for vores primal ønsker. For the record, ifølge Freud, er samspillet mellem overjeget og id forvaltes af ego. Nu vil nogle teoretikere foreslår, at oneâ € ™ s superego kan have, skal vi sige, en sin egen personlighed; som kan variere fra meget let at gå at hårde-som-negle. Og i denne sammenhæng ville det kun give mening, at en â € œmentally /følelsesmæssigt healthyâ € ?? persona € ™ s superego ville give en hånd i at føle sig godt om sig selv. Ja, denne særlige superego, som en god forælder, ville administrere disciplin, når man har tænkt eller opført sig dårligt; og â € œpunishmentâ € ?? generelt leveres i form af skyld. Men når den enkelte gør oprigtige forsøg på at gøre højre deres overtrædelser, overjeget awards grund kredit og tilgiver. Dette er den psykoanalytiske dynamik af selv-tilgivelse. Det ville følge, da, at den hårde-as-søm superego ISNA € ™ t så pleje, da det pounds individet med massiv dele af skyld for en mangfoldighed af formodede lovovertrædelser, der forårsager en konstant og desperat søge ly. Og hver forgæves forsøg på lette byrden af ​​skyld er mødt med vognlæs af skam, i stedet for nødhjælp. Teoretisk ita € ™ s denne dynamik, der i høj grad hæmmer nogen form for â € œmaking tingene rigtigt, â € ?? og i sidste ende efterlader individet grueligt fanget i uendelige doser af selv-misbilligelse og intern selv-overfald. Personer med jeget denne brutale er tvunget til at finde en måde, nogen måde, for at lindre deres anmassende byrder af skyld og skam. Desværre opnås dette ved en række meget ubehagelige interne og eksterne metoder; bundlinien være en ekstrem lang og tragisk liv, kvælende i skadelige tanker, følelser og adfærd mod sig selv og andre. Taget til meget ekstreme, fysisk skade på sig selv og andre kan være en ultimativ virkelighed. Nu ville cognitivits, ledet af Aaron Beck, er enig med de psykoanalytikere, at skyld er en meget kraftfuld og potentielt skadelig følelser. De har skyld er funderet i alle sager reelle eller opfattede; og ita € ™ s stærkt påvirket af genetik, livserfaring og læring. Ifølge cognitivists, et af fundamenterne af skyld er negativ selv-troede. Sagt, skyld-redet individ generelt vender skylden for uheldige omstændigheder indad. Ja, selvom adfærd præsentationer forbundet med skyld holde potentiale til at være væsentligt udadtil skadeligt, det synes de fleste af den skade er påførte sig selv. Enhver skade påført andre er mindre direkte aggressive og mere vrede eller passiv-aggressiv based.Well, for panik og angst syge, Hera € ™ s bundlinien. Ligegyldigt hvilken slags personlighed dit superego kan ske at have, dit første skridt i piskning skyld er at blive proaktive i at gøre tingene rigtigt med dig selv. Først da er det tid til at gøre tingene rigtigt med andre. Hvis, ja, den aktuelle opgave indebærer en anden part, nærme sig ham /hende og tilbyde en oprigtig undskyldning. Hvis en slags gæld er opstået, foreslå og udarbejde en løsning; og sørg for at holde din del af aftalen. Derefter gå videre med dit liv i en oplyst og recovery-drevet måde. Sande venner og sande elskede og kærlige dem vil gerne acceptere oprigtigheden af ​​dine tanker og ord, og handlingen bakke dem. Men please, donâ € ™ t nogensinde glemme at gøre regnskabet med dig selv. Og nu, at du har indsigt i, hvordan helt grusom vi kan være os selv, og hvorfor; kan du overveje at tage din situation til en terapeut for opløsning, hvis youâ € ™ re har en hård tid at trække tingene sammen.

Der er ingen grund til at acceptere dominans af skyld. Bortset, selvfølgelig, hvis du vælger at gøre noget ved din situation.