AdvertisementAdvertisement
Diabetes udbrændthed er reel og kan virkelig komme i vejen for din diabetes management. I løbet af denne uges community Q A, diskuterede vi, hvordan man finder diabetes management motivation. Kelly Close, redaktør-in-chief og stifter på smædeskrift, og Adam Brown, senior redaktør på diatribe, sluttede vores moderator Jewels Doskicz og medlemmer af diabetes samfund til at dele deres erfaringer.
Q. Hvad driver din motivation til at styre diabetes? Hvad er dine store barrierer?
A. Kelly: Min motivation er at se gode numre og følelse ligesom min bedste self. Normalt betyder jeg er i området! Barrierer? Så mange! Den giftige mad miljø er nummer et. Der er for mange børn ‘arrangementer med pizza eller kage! Jeg prøver at fortælle mig selv, “Åh jeg vil bare have en bid!” Min nummer to barriere er sent nat symptomerne på hypoglykæmi. “Jeg er lav, så jeg virkelig brug for disse 29 kiks.”
Adam:. In-range kampgrupper er en driver til mig De hjælper mig være pænere, mere tålmodig, og har mere energi til at gøre ting . jeg er også mindre stressede, sover bedre, og tænke mere klart
Juveler:… Feeling godt topper min prioriteringsliste Gode blod sukker styre processen det tager ekstra kaffe til motivation til at balancere to autoimmune sygdomme, . plus styring af diabetes for min teenager også
Andre deltagere:.!
• jeg føler bedre fysisk og følelsesmæssigt, når mit blod sukker styres Feeling godt er motivation for mig
• min motivation kommer fra min . nyfundne påskønnelse for liv og mine børn Barrierer er udbrændthed og konstant ledelse
Q Hvordan dit miljø hjælp eller hindre din motivation
A Adam:..?. Environmental hjælp: gå på arbejde, udendørs motion, hjem gym, adgang til grøntsager Ingen junkfood i huset virkelig hjælper mig også
Juveler:.. Bor i en smuk beliggenhed med fremragende vejr giver en daglig invitation til at komme udenfor. Det er svært at modstå motion
Andre deltagere:.
• En meget støttende mand og yngste søn hjælp. Vellykket diabetes management er en familie affære.
• Ligesom ethvert aspekt af livet, kan miljø flytte nålen af, hvor godt du gør eller ikke gør. Formindsk negativer.
Q. Hvad er fordelene ved at styre din diabetes dag?
A. Kelly: Jeg kommer til at føle sig ansvarlige og sammen
Adam:. At være en langt bedre menneske at kære, kolleger og fremmede. Tænker mere klart og kreativt for at hjælpe passwords
Juveler:. Administrerende diabetes dag betyder at have det godt nu, ikke i morgen eller næste uge. Det handler om helt at nyde nuet
Andre deltagere:.
• Kom gennem dagen er lettere, når du ikke hele tiden korrigere
• Mulighederne for at have en lang og ubekymret liv. i fremtiden.
Q. Hvilke belønninger vil du give dig selv for påtager diabetes 24/7? Er de resultatorienteret?
A. Kelly: Åh gosh, rigtig god idé! Jeg kan ikke gøre det i øjeblikket. Er jeg alene
Adam:? Sushi er en godbid en gang imellem og bagværk efter lange cykelture. Jeg nyder slik måde mindre end jeg plejede at
Andre deltagere:.
• jeg ikke rigtig belønne mig selv, men jeg gør sikker på at nyde den lejlighedsvise behandler fra tid til anden
•. jeg tror generelt, det er okay at forkæle dig selv hver gang i et stykke tid, bare fordi. Der behøver ikke altid at være en grund.
Q. Forklar eventuelle utraditionelle metoder, du har med selv-motivation.
A. Kelly: Utraditionelle tilgange med motivation: at gøre mine børn og partner lytte til mig tale om, hvordan meget hårdt jeg prøver
Adam:. Jeg er ikke sikker på, om det er utraditionel, men andre diabetes motivationer for mig er ved at blive stand til at gøre mere kettlebell gynger og get-ups
Juveler:. Motion motiverer mig. Det kan ikke komme naturligt i starten, men det er det ultimative “nemme knappen” for diabetes.
Andre deltagere:
• Bare ønsker at føle sig godt er det, der motiverer mig. Jeg føler så meget bedre, når jeg passe på mig selv.
Tilmeld dig denne chat ved at kommentere nedenfor og gå ikke glip kommende chats hver tirsdag på Twitter på 21:00 ET. Følg Diabetic Connect og brug #DCDE.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.