To Evils

Spørgsmål

Hvilket er værre for dit hjerte: mættet animalsk fedt eller trans-fedt? Med andre ord, er jeg bedre stillet ved hjælp af en pulveriseret ikke-mejeri flødekande i min kaffe (som indeholder delvist hydrogenerede olier), eller skal jeg gå bare med mælk eller halvt af? Min mand og jeg drikke flere kopper kaffe dagligt, og jeg spekulerer på, om vores valg af creamer underminerer vores ellers sund livsstil. Tak for alle input!

Svar

Kære Cathy, Denne lille mængde enten ikke vil gøre en stor forskel i din generelle sundhed … Men i de fleste tilfælde mælken ville være bedre valg og anvende 2% mælk og definitivt ikke halvt …. Jo mindre fedt jo bedre ….

desværre folk kan få højt kolesteroltal og har en hjertesygdom, uanset hvad de ikke spiser ….

Tak, karen