Spinat salat med Beets

Salater

spinat salat med Beets

Ingredienser

6 kopper (6 ounces) pakket babyspinat eller revet spinatblade

1 kop dåse syltede julienned rødbeder, drænet

1/4 kop tynde skiver rødløg, opdelt i ringe

1/4 kop fedtfri croutoner

1/3 kop fedtfattig hindbær vinaigrette salat dressing

1/4 kop ægte bacon bits

Sort peber (valgfrit)

Kørselsvejledning

Kombiner spinat, rødbeder, løg, og croutoner i en stor skål. Tilføj dressing; kaste til pels.

Opdel ligeligt mellem 4 tallerkener. Drys med bacon bits og peber, hvis det ønskes

Udbytte:. 4 portioner. Servering størrelse: 2 kopper

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 80, Kulhydrater: 9 g, Protein: 5 g, Fedt: 3 g, Mættet fedt: 1 g, Kolesterol: 5 mg, Natrium: 740 mg, Fiber: 2 g

Udveksling per portion: 1/2 fedt, 2 Vegetabilske.