Årsager til fedme blandt børn

Årsagerne til fedme blandt børn er temmelig velkendt. Men årsagerne til den ikke helt forstået. Nedenfor er nogle af disse.

Selvom genetik eller hormonelle forandringer kan forårsage vægtstigning, fedme er mere udbredt hos børn på grund af usunde kostvaner og en stillesiddende livsstil. Hvis forbruget af kalorier er mere end brændt, så det fører til overskydende og unødvendige mængde af kropsfedt. Forskning viser, at antallet af børn bliver fede eller overvægtige stiger med alarmerende hast. Der er flere årsager, der har bidraget til en stigning over hele kloden. Lad os gennemgå dem én ad gangen.

Mangel på motion

Disse dage, børn finde det mere interessant at bruge tid derhjemme, spille spil, der omfatter mental stimulation og ikke fysisk . Spil, der omfatter børn til at løbe rundt og brænde de kalorier, de opnår fra deres mad, er ikke en populær mulighed længere. Meget få børn er bevidste om fitness. De enten ikke bekymrer sig om vægtøgning, eller pleje for meget om det forårsager bulimi og anoreksi. Dette er en meget vigtig del af psyken af ​​børn i disse dage, en, der har bidraget meget til det stigende fedmeproblem.

Mellemmåltider hele tiden

Overdreven gnave kan forårsage fedme. Statistikkerne viser, at milliarder af dollars er brugt på daglig basis på snacks. Mere så børn ikke forsøge at fokusere på sundere typer af snacks. Automat udleveres snacks har en tendens til at have et højt kalorieindhold tæller. Mere så de mange forskellige på markedet, og fantastiske markedsføring teknik på del af snack fabrikanter, har virkelig tilføjet til listen over faktorer, der fører til fedme.

Fastfood Regler

med den stigende popularitet af KFC og McDonalds, er det klart, at hjemmelavede måltider bliver undgået. Det er blevet set fra undersøgelser, der lejlighedsvis forbrug af fastfood er ikke skadeligt. Men hvis flertallet af måltider består af fastfood, kan det tage en vejafgift på sundheden. Fast food, er lav på ernæring og højt på kalorie tæller. Som sådan en person ikke føler fuldt tilfreds sundhed klogt med det. Dette fører igen dem til at forbruge mere af det, der fører til vægtøgning.

Family Ties

Man skal huske på, at et barn er kun så god som de regler, familien fastsætter for dem. I processen med at øge børn, bør betydningen af ​​sundhed og fitness blive imponeret over. Mere så, spisetider, bør opretholdes af alle i familien. Hvis forældrene springe måltider, og overleve på fastfood, kan børnene ikke forventes at holde sig væk fra at gøre det.

Tillid

Mange mennesker har en tendens til at associere spise med følelsesmæssige stemninger. På grund af intens stress, selv i skolen, i disse dage, børn kan miste deres selvtillid. Dette gør dem en smule mere sårbare over for følelser. Dette fører til en ganske anfald af hensynsløs følelsesmæssige spise. Følelsesmæssig spisning er for det meste med fødevarer, der er høj i kalorie tæller, ligesom is og chokolade.

Mange forskere også propounding at genetik (dvs. lavt stofskifte tæller i familien) er også en grund til fedme under barndom. Mens der er en mulighed, kan det ikke endeligt anført endnu. Fitness – psykisk og fysisk – kan opretholdes ved hjælp af simple sunde vaner som rettidig sunde måltider og regelmæssig træning.