Den kardiovaskulære risiko forbundet med diabetes-og hvad du kan gøre

AdvertisementAdvertisement

Diabetes medfører masser af mulige komplikationer, herunder hjertesygdomme. Du er mindst dobbelt så tilbøjelige til at have hjertesygdom eller et slagtilfælde som folk, der ikke har diabetes, ifølge WebMD.

Det er vigtigt at holde sig orienteret om de nyeste anbefalinger, så du er parat til at tackle denne komplikation af diabetes effektivt med hjælp fra din læge. Selvom diabetes øger din risiko, kan hjertesygdomme ofte holdes i skak, hvis du ved hvad de skal gøre.

Risikofaktorer

Diabetes i sig selv er en risikofaktor for hjertesygdomme og slagtilfælde, ifølge National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme. Personer med diabetes også en tendens til at udvikle hjertesygdomme eller har streger i en tidligere alder end andre mennesker. The World Heart Federation siger, at hypertension, unormale blodlipider, og fedme forekomme hyppigere hos personer med diabetes. Salg

Andre risikofaktorer omfatter:

• Central fedme (ekstra vægt omkring taljen)

• Unormal kolesterol

• Højt blodtryk

• Rygning

Derudover kan dårligt kontrolleret diabetes beskadige blodkar og føre til plaque oprustning. Forskning tyder eventuelle beløb af koronar plaque kan påvirke dødeligheden og hjertesygdomme i dem med diabetes, ifølge Diabetes i Control.

Dr. Philipp Blanke og hans kolleger fundet risiko dødelighed fordoblet i overværelse af mild eller obstruktiv stenose, det vil sige, selv hvis en person med diabetes havde kun mild arteriel plaque oprustning og ingen symptomer at tale om, ville hans eller hendes risiko for død stadig dobbelt. Dette kunne være meget farligt, som uden konsekvent overvågning er det muligt at gå glip af denne tilstand, indtil det manifesterer-og så kan det være dødbringende.

“Mange patienter ender med at have deres første symptom som et hjerteanfald eller endda død, “Dr. J. Brent Muhlestein, fra University of Utah, advarede. “Vi vil gerne være i stand til at identificere de patienter, og behandle dem, før de dør eller har et hjerteanfald.”

Forskerne anbefaler aggressiv medicinsk behandling af mennesker, der har høje kardiovaskulære risici og diabetes-som kan omfatte alle mennesker med diabetes. Faktisk styring af denne type reducerede bivirkninger i alle undersøgelsens deltagere, der var diabetiker.

Undgå risici

Anbefalinger fra American Diabetes Association om cardiac omsorg for mennesker med diabetes foreslår, at du bør tage statiner at styre de kardiovaskulære risici, ifølge konsulent live. Dette er fordi du allerede i høj risiko for hjertesygdomme.

Under de nyligt reviderede retningslinjer, bør du også motionere regelmæssigt, aldrig forbliver stationær i mere end 90 minutter, og forpligter styrketræning to gange om ugen.

“den store forandring her er at anbefale at starte enten med moderate eller høj intensitet statiner baseret på patientens risikoprofil frem på LDL-niveau,” Dr. Richard W. Grant, formand for professionel praksis udvalget, fortalte Konsulent live. “Da alle patienter med diabetes har en øget risiko, det er bare et spørgsmål om at beslutte, hvem der skal starte på med moderate versus høj intensitet statin doser.”

Du bør også følge “ABCs af diabetes.” Dette betyder overvåge din A1c, blodtryk, og kolesterol. Ved vurdering af din generelle sundhed, så tjek følgende numre som udgangspunkt for sammenligning. Det er de ideelle tal for de fleste voksne, ifølge The American Heart Association:

• Total kolesterol mindre end 180 mg /dl

• Blodtryk mindre end 120/80 mm Hg

• Fastende blod sukker mindre end 100 mg /dl

• Body mass index mindre end 25 kg /m ^ 2

Fokus på modificerbare livsstilsfaktorer som kost, motion, og ikke at ryge. Reducere forbruget af højt fedtindhold og kolesterol-lastet fødevarer såsom stegte fødevarer, rødt kød og æg, og spise mere fiberrige fødevarer, herunder hele korn, grøntsager og frugter, foreslår Everyday Health.

Din læge kan også foreslå at tage en lav dosis daglig aspirin som en måde at bekæmpe hjertesygdomme. Hvis du er overvægtig, at arbejde med en registreret diætist komme op med en sund og afbalanceret måltid plan for at hjælpe dig med at tabe.

I sidste ende, nogle faktorer er ude af din kontrol, såsom familie historie hjertesygdom, men meget af hvad der sker med dit hjerte, når du har diabetes er vel i din magt til at styre, hvis du er villig til at foretage de nødvendige ændringer.