Videnskab og løsninger bag diabetes og dens Effects

Uanset hvilken type diabetes du har, ved du, at denne sygdom kan være livstruende og potentielt skadeligt for din krop. Et af de vigtigste skridt, du kan tage for at styre din diabetes er at lære så meget om sygdommen som muligt. Læs denne artikel, og finde ud af nogle tips du kan bruge til at styre dit liv med denne sygdom.

Det vil være svært, hvis dit barn er diagnosticeret med diabetes, men bære over med det. Diabetes er et fælles nok problem i dag, at med den rette behandling, vil dit barn har en normal levetid. Verdens ældste diabetiker er i øjeblikket 90 år gammel, og han var omkring før de medicinske fremskridt vi har i dag!

Hver type fødevarer har et nummer, der angiver dens virkninger på blodsukkeret. Dette nummer kaldes “glykæmisk indeks”. Glem ikke:. Lavere GI tal betyder, at fødevarer er bedre for en person med diabetes

Administration af din hverdag på en ordentlig og konsekvent måde kan gøre det flyde med større lethed. For eksempel, sætte din insulin og måler i nøjagtig samme sted hver aften, så du ved, hvor det er i morgen. Lav teste en rutine og gøre det på samme tid og på samme måde, så du aldrig går glip af et skridt.

Mange emner på butikshylderne har denne ingrediens, så sørg for at du vælger produkter uden det, før du sætte dem i din indkøbskurv. De fleste sodavand drikkevarer indeholder høj fruktose majssirup, men det gør ketchup, så tjek etiketterne. Watch out for “glukose /fruktose” også; dette er den canadiske betegnelse for den samme ingrediens.

Det kan være udfordrende og nedslående, hvis dit barn er diagnosticeret som en diabetiker, men du er nødt til at forblive stærke og hjælpe dem igennem den. Korrekt behandlinger give dit barn til at leve et normalt liv. I dag, den ældste diabetiker i verden er alder halvfems, og han har været rundt i alle af udviklingen i behandlingen af ​​diabetes.

Lær, hvilke fødevarer kan hæve blodsukkeret. Højt glykæmisk indeks fødevarer er dem, der kan hæve dit niveau hurtigt. Nogle af disse højt glykæmisk fødevarer omfatter korn, pasta, brød og juice. Forarbejdede fødevarer og kulhydrater kan været farligt for diabetikere. Spis fødevarer såsom friske grøntsager og frugt, fisk og magert kød.

svangerskabsdiabetes

Valnødder kan gøre en nærende og velsmagende supplement til en salat. De indeholder monosaturated fedtstoffer, som gør dine celler mere modtagelig over for insulin, holde din diabetes i skak. De indeholder også omega-3 fedtsyrer, antioxidanter og vitaminer til energi.

Svangerskabsdiabetes bliver langt mere almindelige i dag, så sørg for at tale med din læge om dine bekymringer og se på at få afprøvet. Du kan blive sætte dig selv og dit barn i alvorlig fare, hvis du ikke korrekt pleje for svangerskabsdiabetes. Ikke alene kan du få ordentlig medicin fra din læge, men han kan fortælle dig, hvad kosten bekymringer, du bør vide om.

Sørg for at tale med din læge, hvis du har problemer med synet og er diabetiker. Diabetes kan forårsage forskellige øjenproblemer, såsom grå stær, grøn stær og diabetisk retinopati. Det er vigtigt at have disse problemer taget sig af, fordi værste fald er, at det kan medføre blindhed.

Det er afgørende, at diabetikere blive testet for søvnapnø højre væk. Hvis du har søvnapnø, bør du få det behandlet straks at forblive raske.

Spise flere små måltider om dagen i stedet for tre store virksomheder er en god vane for mennesker med diabetes. Spise mindre beløb med større hyppighed i løbet af dagen hjælper med at bevare stabiliteten i dit blodsukker. Spise oftere gør det også mindre sandsynligt, at du vil binge, som du sandsynligvis føle sig mere tilfredse.

Svangerskabsdiabetes er på ingen måde noget, du har forvoldt! Det sker for mennesker, og det er noget, der er uden for din kontrol. Arbejdet med at holde dig rolig og lindre spændinger, da dette er bedst for både dig og din baby. Hold tænke positivt.

Prøv at være omhyggelig med at komme en pedicure, hvis du har diabetes .. Du er mere tilbøjelige til at få en fod infektion, hvis du er diabetiker, så du er nødt til at forsøge at være forsigtig, når du får en pedicure, især hvis du får en punktering eller snit.

livretter

Alter dine livretter i stedet for at fjerne dem. Dette tab af fødevarer, du nyder får folk svært ved at tilpasse sig en diabetes diæt. Mange tror endda, at de er nødt til helt at eliminere alle deres livretter. Andre vil fortsætte med at spise deres foretrukne, usunde fødevarer. Den bedste ting at gøre, er at se på, hvad du kan lide at spise, og lave erstatninger. En masse af fødevarer kan tilberedes på en måde, der er sundt for diabetikere at spise.

Hold altid sukkerholdige tyggegummi eller en anden form for sukker, der er hurtig til at få fat i og forbruge på hånden, når du er hypoglykæmisk. Du bør altid være forberedt, fordi der er ingen måde at vide, når du kommer til at lide af hypoglykæmi. Dette er en potentielt alvorligt problem, hvis du springer morgenmaden, så altid spise en sund morgenmad og regelmæssige måltider for at mindske risikoen.

Rygning er en usund, farlig praksis, men det er endnu mere farligt for en person med diabetes . Når du ryger, du forårsage mange komplikationer for dit helbred. Rygning tendens til at forårsage resistens over for insulin og øger dine chancer for at blive en diabetiker, særligt med type to.

Selvom svangerskabsdiabetes ofte forsvinder efter fødslen, skal du stadig kontrollere dit blodsukker jævnligt. Mange mennesker tror, ​​at du ikke kan stadig have blodsukker problemer efter fødslen, men det er falsk.

Brug et online apotek kan være mere omkostningseffektive end fysisk at gå til apoteket i person. Du kan få dine ting leveret hver måned, så du altid har de ting, du har brug for.

Håndtering din diabetes handler om livsstil ledelse. Jo mere normal en livsstil du kan opretholde, jo mindre sandsynligt er du for at skulle håndtere farlige bivirkninger fra denne lammende sygdom.