Alvorlige rygsmerter

Spørgsmål

Hej, fik jeg at vide af min Dr., at jeg har svær degeneration rygsøjlen. Jeg er 76 år. Jeg kan ikke gå mere end måske en by blok uden en rollator. På det tidspunkt smerten er intens og min vejrtrækning er meget anstrengt, og jeg sveder extreamely dårlig, selv inde i aircondition værelse. Min Dr. siger sved og besværet vejrtrækning er fra smerten. Hun bestilte en proceure gjort på min ryg, hvor nerve tip blev brændt for at se om der ville hjælpe. Det hjalp kun for et par uger, og nu er smerten er værre end før. Hun sendte også mig for phy.therpery men alle de gjorde var massage min ryg og brug bruge nogle form for pulseing på min ryg. Massagen gav mig lindring for en kort stund, men i et par timer smerten var tilbage. Smerten er placeret fra midten af ​​ryggen til den nederste del af ryggen på begge sider, men værre på venstre side. Jeg forsøger at holde bevægelige ved at gøre de huslige pligter, men jeg nødt til at gøre meget små amts ad gangen, derefter hvile og gøre lidt mere. Jeg har også implantater i begge knæ og en i min venstre hofte. Jeg har også haft mange smerter i begge ben. Er der nogen øvelser jeg kan prøve at gøre for at hjælpe med smerten i mine ben og ryg. Lige nu er jeg givet Pain meds, en hver 3 timer, men hvis jeg kan undvære dem, jeg gør. Det er næsten umuligt for mig at gå nogen steder på grund af den smerte, når walking.I også svimmel magi og falde let. Jeg føler, at mit liv er forbi, og jeg har brug for nogle måde at få det tilbage. Please hjælp mig, hvis du kan.

Svar

Hej, Erma,

Rygsmerter normalt kommer fra meget stramme rygmuskler, som får ømme

Dette indlæg forklarer:.

https://somatics.com/wordpress/chronic-back-pain

Der er øvelser du kan gøre for at afhjælpe problemet. De forårsager muskler til at slappe af og med afslapning smerten går væk

Som til dine ben, knæproblemer normalt kommer fra stramme hamstrings (musklerne på ryggen på dine lår)

Dette indlæg forklarer:..

https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm

Den indrejse funktioner øvelser du kan gøre for at bringe trøst til dine ben. Du bliver nødt til at have gjort øvelserne for at befri din ryg, først

Dizzy magi tyder enten en kredsløbssygdomme problem eller spændinger i nakken

Dette indlæg forklarer:..

Http: //somatics. dk /whiplash.htm

med så mange symptomer, jeg spekulerer på jeres historie af skader og om din egen beskrivelse af symptomer er færdig. kan være behov for andre øvelser.

Når du gør denne form for motion, du gør et program ad gangen til færdiggørelse, før du starter den næste.

Jeg tilbyder konsultation og coaching. Du kan finde ud af mere, her: https://somatics.com/page7-consultation.htm. For at kvalificere sig til en konsultation, kan du udfylde og returnere den form, der kommer til din computer, når du klikker https://somatics.com/pdf/Intake,_female.pdf