Sundhedsfaren ved neglebidende: Kick The Habit Nu

Har du oplevet neglebidende før? Du havde sikkert gjort det, da du var nervøs og nervøs. Eller når du var barn, var det en vane, at din mor havde at bremse og stoppe. Det kan være en hård vane at bryde, men du skal stoppe det og undgå at blive fanget bider din negl. Hvorfor? Ikke alene det gør dine negle grimme og urent, det kan være en grobund for bakterier, der kan forårsage hudinfektioner.

Dette medicinske alarm knyttet til neglebidende er blevet bekræftet af dermatologer fra University of California.

“Kronisk neglebidende kan forårsage alvorlige problemer. Ud over at gøre huden omkring dine negle føler ømme, gentagne neglebidende kan beskadige væv, der gør neglene vokser, hvilket resulterer i abnorme udseende negle, “sagde hun. “Det kan også lade dig sårbar over for infektioner, når du passerer skadelige bakterier og vira fra din mund til fingrene og fra dine negle til dit ansigt og mund”, forklarede Dr. Margaret Parsons, en associeret klinisk professor i dermatologi ved universitetet og bly forfatter af undersøgelsen.

Ifølge Parsons, de fleste mennesker ikke klar over de sundhedsmæssige risici ved en sådan vane. De tror, ​​at det er normalt, at folk bider negle, nogle endda gøre det adspredt. understregede Men hun, at det i det lange løb vil blive en grim vane, som kan påvirke din fysiske og psykiske helbred. & nbsp

dermatologer tyder på, at en hurtig måde at undgå neglebidende er ved at holde dine negle korte og trimmet. Det vil afskrække en fra neglebidende, fordi der ikke er meget at være bidt. Gør det til en vane at have rene, korte negle. Ideelt set kan dette gøres to gange om ugen. En hurtig søm trimning vil vare omkring 5 til 10 minutter.

“For nogle mennesker, neglebidende kan være et tegn på en mere alvorlig psykologisk eller følelsesmæssigt problem. Hvis du gentagne gange har prøvet at holde op og problemet fortsætter, konsultere en læge. Hvis du bide dine negle og udvikle en hud eller søm infektion, konsultere en bord-certificeret hudlæge “, rådede Parsons.

Top 3 huskeliste og hvad om neglepleje

For at holde dig fingernegle ser deres bedste, her er nogle tips om hvad man skal gøre, og hvad man skal undgå:

Don’ts

Bite dine negle eller vælg på dine neglebånd. Disse vaner kan skade negleroden. Selv en mindre sår sammen med din fingernegl kan tillade bakterier eller svampe at komme ind og forårsage en infektion.

Ignorer problemer. Hvis du har et søm problem, der ikke synes at gå væk af sig selv eller er forbundet med andre tegn og symptomer, skal du kontakte din læge eller hudlæge for en evaluering.

Brug barske neglepleje produkter. Begræns din brug af neglelakfjerner. Ved brug af neglelakfjerner, vælge en acetone-fri formel.

Do s

Praksis god negle hygiejne. Brug en skarp manicure saks eller neglesaks. Trim dine negle lige over, så rundt de tips i en blød kurve.

Brug fugtighedscreme. Når du bruger håndlotion, gnide lotion ind i dine negle og neglebånd, også.

Anvend et beskyttende lag. Anvendelse af en søm hærder kan hjælpe med at styrke neglene.