ondt mens strækker, hjælp!

Spørgsmål

jeg strækning og pludselig har jeg denne smerte på min venstre side, min skulderbladet, kraveben og venstre side af halsen HURT !! Jeg kan næsten ikke bevæge sig. Jeg har ikke sygesikring for at se en dr. Jeg er bange! så skriv tilbage, har dette sket for nogen af ​​jer før?

forhånd tak

Svar

Sandra,

første, du tydeligvis anstrengt noget i nakken. Is /varme /hvile /medicin og give det lidt tid. Hvis du ikke har følelsesløshed med smerter i arm-hånd-fingre, så det er godt. Hvis du kan skubbe /trække /greb /​​knibe med din arm og fingre med fuld styrke, trods smerter, at også er godt. Hvis din smerte fortsætter i mere end et par dage, eller forværres i løbet af et par dage, så bliver du nødt til at se en professionel. Ellers bare give det lidt tid. En blød halskrave-support kan lindre og du kan endda sove med det på. Kiosker bære disse.

Dr. G