Trøstende Crock Pot Chili

!

Denne klassiske og enkle crock pot chili er sikker på at behage dine smagsløg

Ingredienser

1 pund jorden kalkunbryst eller meget magert hakket oksekød

1 stort løg finthakket

5 ounce pinto bønner skyllet og drænet

8 1/2 oz majs skyllet og drænet

15 ounce tomatsauce

14 1/2 oz hakkede tomater

10 ounce hakkede tomat og grønne chili

1 spsk. chili pulver

1 tsk. stødt spidskommen

1/2 tsk. hvidløgspulver

1/2 tsk. salt

Kørselsvejledning

I nonstick stegepande over medium varme, koge hakket kød, indtil kødet ikke længere er lyserødt; dræne. Overfør kødet til Crock Pot. Tilføj de resterende ingredienser og rør indtil kombineres. Kog på “høj” i 4 timer; Fjern låget og rør hurtigt halvvejs igennem. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

8

portionsstørrelse

1 kop

Per serving

Calories

214

Carbohydrate

24g

Protein

16g

Fat

6 g

mættet fedt

2g

Natrium

901 mg

Fiber

5 Vejviser