Gigt Foods

Visse fødevarer forværre og forværre inflammation og andre fødevarer mindske betændelse forårsaget af gigt. Animalske og mejeriprodukter indeholder mættet fedt, der er blevet kendt for at irritere gigt smerter og betændelse. På den anden side, olier findes i nødder, frø, og nogle kolde vand fisk kan faktisk spille en rolle i at reducere inflammation i leddene. Dine samlinger være opmærksom på hvad du spiser.

Omega-3 olier, ligesom hørfrøolie, hjælper kroppen med at reducere betændelse i leddene og andre områder af kroppen. Vitamin C kan lette helingsprocessen i beskadiget bindevæv. I moderne terapi, er bromelain anvendes til dets anti-inflammatoriske egenskaber efter operationen; Det reducerer også hævelse i leddene for dem, der har en skade eller lider af gigt. Desuden glucosamin sulfat fremmer generelle sundhed i kroppens bindevæv.

Urter og andre arthritis Foods

Visse urter har også demonstreret naturlige anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber. Hvid pil, mjødurt, jamaicanske Kornel, og gurkemeje er alle betragtes anti-inflammatoriske urter. Hvis du oplever ledsmerter forårsaget af gigt eller bursitis, den bedste måde at tage disse urter er at opløse dem i et opløsningsmiddel og tage dem med en pipette.

Emu olie er en anden supplement folk kan tage for at lindre deres arthritis smerte. Dette stof trænger ind i huden så godt eller bedre end nogen gigt produkt på markedet. Det hjælper smøre leddene, lindre smerter, beskytte huden, og tilskynde generelle sundhed til området af kroppen, hvor det er anvendt.