Obstruktiv søvnapnø er forbundet med nedsat fysisk funktionsevne, er dårlig aerob fitness

Obstruktiv søvnapnø (OSA) er forbundet med nedsat arbejdskapacitet og dårlig kondition. Resultaterne kommer fra University of California, San Diego School of Medicine, hvor forskerne fandt, at patienter med søvnapnø uløseligt brænde mere ilt under fysisk aktivitet, sammenlignet med dem, der ikke har søvnforstyrrelser.

Obstruktiv søvn apnø er en søvnforstyrrelse, hvor en person stopper vejrtrækning adskillige gange i løbet af natten. På grund af dette, individer med søvnapnø tendens til at have lavere peak iltoptagelse under fysisk aktivitet, sammenlignet med individer uden OSA

Endvidere patienter med søvnapnø ofte tendens til at være overvægtige eller fede -. I forhold til mennesker uden tilstand – som kunne bidrage til deres nedsatte fysiske kondition. Men forskerne fandt, at der – i sammenligning med personer med lignende body mass indeks – patienter med søvnapnø stadig udføre værre end overvægtige eller fede personer uden OSA

Bly forfatter Jeremy Beitler sagde, “opfordre patienterne til at udøve mere. er en del af historien, men det er ikke hele historien. Vi mener, at søvnapnø selv forårsager strukturelle ændringer i muskel, der bidrager til deres vanskeligheder udøver. “Forskerne udførte søvn test på mænd og kvinder med en bred vifte af søvnapnø symptomer. Derefter blev 15 mænd og kvinder med moderate til svære søvnapnø symptomer, og 19 med lidt at ingen symptomer bedt om at bruge en stationær pedal cykel på trinvist hårdere modstand. Deltagerne blev bedt om at træde i pedalerne, indtil udmattelse

Resultater fra de udækkede tests, at dem med søvnapnø i gennemsnit havde lavere VO2 max -. Måling af maksimal ilt output – sammenlignet med kontrolpersoner. Desuden hyppigheden af ​​stoppet vejrtrækning episoder i længere tid end 10 sekunder en nat kunne hjælpe med at forudsige 16 procent af variationen i en persons VO2 max.

Forskerne mener at undersøge personer VO2 max kunne medvirke til at reducere deres risiko for hjerteanfald og slagtilfælde ved at begynde tidligere behandling.

Heart problemer forårsaget af søvnapnø

Bortset fra at reducere motion ydeevne, søvnapnø kan bidrage til yderligere hjerteproblemer så godt. Der har været en stigning i søvnapnø tilfælde, og undersøgelser har vist, at næsten 26 procent af amerikanerne lider af søvnforstyrrelser, mens kun 10 procent er klar over det.

Her er en liste over tilknyttede hjerteproblemer forbundet at sove apnea

Atrieflimren:. uregelmæssig hjerterytme

Hypertension:. højt blodtryk

Stroke:. undersøgelser har vist en stigning risiko for slagtilfælde og demens med søvnapnø. Behandling med en CPAP enhed kan sænke denne risiko

Koronar hjertesygdom:.. Blokeringer af arterierne på grund af en stigning i kolesterol og sukker niveauer

Pulmonal hypertension: blodtryk i lungerne bliver forhøjet.

Mange af disse hjertesygdomme kan forbedres med søvnapnø behandling. Det første skridt er at blive diagnosticeret med søvnapnø for at begynde behandling. Hvis du snorker, vågner trætte eller med en hovedpine, tale med din læge til at gennemgå en søvn test for at bekræfte diagnosen søvnapnø.

Søvnapnø behandling er almindeligt gjort med en CPAP-enhed, som bæres hele natten og giver kontinuerlig lufttryk for at forhindre, at afbrydelsen af ​​vejrtrækning.

Sunde livsstilsvaner, også kan hjælpe med at forbedre søvnapnø samt dit hjerte sundhed. Udøver, spise godt, og opretholde en sund kropsvægt kan gå langt for dit hjerte og søvnapnø.