Essential lægeundersøgelser og pleje for Diabetes Patienter

Diabetes: Symptomer, test og pleje

Hvem kan blive ramt

Hvis nogen i din familie har diabetes derefter automatisk chancerne for din erhverve diabetes increase.However, symptomerne? af diabetes er ikke altid de samme.Faktisk mange tilfælde manglende entusiasme omkring arbejdet, en generel manglende interesse i alle spørgsmål eller en konstant følelse af træthed kan også være symptomer på diabetes.Therefore hvis du finder sådanne symptomer forekommer, ikke fejl det som kun tiredness.Get en lægeundersøgelse gjort immediately.Women der har babyer i et udvidet form, i forhold til den generelle tendens blandt nyfødte eller dem, der får Svangerskabsdiabetes har en større risiko for at erhverve diabetes senere i livet.

Tests skal gøres

test din fastende blodsukker lydniveau test er udført 8 til 9 timer efter en meal.Within denne frist, har ikke noget med undtagelse af vand.

to timer efter et måltid, få din postprandial glukose test udført.

mindst en gang om året test din glykosyleret haemoglobin.Often spænding eller spise noget inden for denne 8-9 timers mellemrum kan forårsage din tilfældige sukker for at vise mere end det faktisk er, i blodprøve. Men med denne form for test chancerne for sådanne fejl er elimineret.

test din lipid profile.An stigning i kolesterol kan føre til en stigning i blodsukkeret.

Hvis sygdommen er arvelig i din familie, eller hvis du er overvægtig, få en glucose tolerance test gjort for at afgøre, hvor alvorlig er dine chancer for at udvikle diabetes.The mest almindelige glukose tolerance test er den mundtlige glukose (OGTT).

Self-test

Overvåg dit blodsukker regelmæssigt på home.You kan købe en blodsukker tester fra enhver medicinsk butik eller online.You vil nemt kunne gøre denne test derhjemme.

Tag en dråbe blod fra din finger tip og måle din glukose niveau.Hvis du synes, at det ikke er på det normale niveau, straks kontakte en læge.

Andre måder at holde sig i form i tilfælde af diabetes

Før du køber emballerede fødevarer , kigge efter den ernæringsmæssige værdi af denne fødevarer.Dette vil gøre dig til at planlægge dine måltider bedre.

Sammen med en afbalanceret kost, regelmæssig motion er et must, da det kan medvirke til at reducere risikoen for at udvikle diabetes som også komplikationer, der ledsager diabetes såsom nyresvigt, slagtilfælde, hjertesygdomme eller blindhed.

indtagelse masser af salater med din frokost eller dinner.Bread og pasta lavet af hvidt mel, ris og kartofler er bedst undgås i frokost eller middag.Dette er fordi mængden af ​​fiber, der er indeholdt i disse typer af fødevarer er meget low.Instead, kan du spise grøntsager, bønner, Daliya (majsgrød)

eller fødevarer rige på kostfibre

forbruge mindre af marmelade, kager, nudler og makaroni på tidspunktet for breakfast.However, hvis du stadig tørster for nudler, spise nudler lavet af flour.You kan anvende vegetabilske stuffings i dine bread.Eat hele frugter dagligt.

Spis grønne og gule grøntsager som broccoli, peberfrugt, spinat og carrots.Instead spise stegte snacks, forberede dem bagt i ovnen eller spise dem grillet

Når spise frosne grøntsager ikke tilføje ekstra salt, sauce eller smør. i stedet spise dem friske

Blandt de. klasse af proteinrige fødevarer, vælge enhver

af følgende til frokost eller middag:. Impulser, sojabønner, fisk, æggehvider eller kylling-breast.Low fedtindhold mejeriprodukter er også gavnligt for dit helbred

det er bedre ikke at spise is, ost, jaggery, æggeblomme, fløde kiks, honning, pickles og bløde drinks.Eat hjemmelavet mad og undgå forarbejdede fødevarer. Vejviser

Ingen junk food, hvis du er diabetiker

Diabetes Health er i dine hænder