Genkende og behandle halsbrand

Burn, brænde! Halsbrand igen? “Jeg husker morgenen hele tiden. Jeg fejrede det nye år med venner, spise godt, drikke med mad, mere glas vin, røget et par af tobak og faldet i søvn. Jeg vågnede ikke ondt i hovedet, maven endnu mere . Øvre mavesmerter var noget så smertefuldt, at jeg aldrig havde oplevet noget lignende hele den tid, jeg har en høj smertetærskel, men nu jeg lå i sengen i to dage uden at kunne gøre noget -.. bare undrende hvad det hele about.Heartburn det blev fundet ud senere. og der var ikke et mirakel, at jeg havde modtaget det.Den sikreste satsning at erhverve halsbrand er at spise en mave fuld af fed mad, tage dessert og kaffe, røg cigaretter og gå ligge ned. Mere end hver femte finsk lider lejlighedsvis halsbrand. de mest almindelige symptomer er en brændende smerte i den øvre del af maven og brystet område samt den stigende af spiserøret, mavesækken sure væske. Ofte halssmerter & svulme. i værste fald den smerte og andre symptomer, så alvorlige, at de hæmmer den normale life.Too afslappet anywayHeartburn kan være sporadisk, men det kan hjemsøge så mange som 2-3 gange om ugen. Selvom symptomerne kan være mild, bør halsbrand behandles. Tilbagevendende halsbrand er en sundhedsfare, og venstre ubehandlet, kan udvikle sig selv vanskeligt at gastro esophageal reflux. Spiserøret er opbygget så følsom, at den kan sammenlignes med huden. Hvis esophageal mucosal syre akkumuleres kontinuerligt, vil den blive beskadiget og gradvist returnere til en brokenThe forklaringen ligger i munden af ​​lukkemekanismen i maven. Normalt Den åbner og fortærer spiserøret kan nås syrer. I små doser ikke forårsager halsbrand. Nogle gange, men lukkemekanismen er interference.Intake af mad påvirker mavesyre sammensætning og funktion sphincter. For eksempel, fedt og mave alkohol syre og slappe sphincter, som fortsat bør være stram. Den samme virkning er kaffe. Pebermynte og citrusfrugter kan føre til problemer. Tobak halsbrand med sikkerhed, om der er nogen tendens til at genere you.Healthy mad på en regelmæssig basis og calmlyHeartburn er den største enkeltstående risikofaktor for fedme. Nogle af de værste akkumuleres omkring taljen kilo, som en stor mave til at presse maven og fremme en forøgelse af mavesaft i spiserøret. Med alderen halsbrand er ofte udbredt. Den øgede vægt, en vigtig faktor er den opbremsning i produktionen af ​​saliva.- Spyt vasker væk surhedsgraden effektivt ud af spiserøret, så selvom du har spist en tung, skade, eller brændende fornemmelse i spiserøret ikke opstår. Unge spytsekretion er høj, men det aftager med alderen. Multi-får en kæmpemæssig halsbrand for første gang, da hun blev gravid, den voksende livmoder skubber abdominale organer opad og øger trykket i maven. Halsbrand under graviditeten er transient.Gentle øvelse tager mad downHowever, hvis skaden er sket, og har spist for meget, bør ikke gå til købmand i seng, men vil hellere løbe en tur, mens du går. Motion får at se mad gå til sumpen mod, væk fra esophagus.However, bør udvise være let, på grund af den meget tunge og krævende uddannelse indsats kan forværre symptomerne, samt kunst, som er en vibration og pludselige bevægelser . Indoor Cycling eller Spinning er en yderst dårligt valg, da cykling stand til at trykke på maven og kan forårsage heartburn.If bevægelsen ikke passer ind i de planer, skal du ikke køre ned, maden hvile forværre symptomerne. Af samme grund, ikke spiser aftensmad meget sent, lige før sengetid. Dress kode gør en forskel. Den bedste outfit er en, der ikke klemme, regionen i maven stramt tøj kan øge heartburn.To Squash heartburnA. Undgå fed mad og drikke alkohol kun i moderation.B. Spis små måltider og tygge maden. Må ikke ædt! C. Hold en fødevare dagbog, så du kan finde ud af, hvilke fødevarer forårsage symptoms.D. Glem alt om maden hvile efter et tungt måltid, og vil hellere gå til en walk.E. Hæv hovedgærdet 20 cents til at gå til bed.F. Foretrækker løs, løstsiddende tøj. Vejviser