En undersøgelse offentliggjort i februar 2005-udgaven af Journal of American Academy of Dermatology igen antænder acne kost kontrovers. Undersøgelsen direktør, Clement A. Adebamowo, MD, og hans team rapporteret at finde en positiv sammenhæng mellem acne og forbrug af mælk.
Dr. Adebamowo baseret undersøgelsen på en 1998 gymnasium kost spørgeskemaer udfyldt af 47,355 kvinder, og data indsamlet fra læger, der, i 1989, diagnosticeret teenagere med svær acne.
Dr. Adebamowo hypotese, at acne association med mælk eventuelt er forbundet med tilstedeværelsen af hormoner og bioaktive molekyler i mælk. Jod kan også provokere acne flare-ups.
overskydende iod kan irritere porerne og udløse akne.
Jod er et spormineral, der regulerer skjoldbruskkirtelhormoner samtidig fremme normal vækst og udvikling. Det er til stede i salt tilsat jod, skaldyr og afgrøder dyrket i jod rige jord.
den anbefalede daglige tilførsel, ADT, jod for voksne er 150 mcg, men en kop mælk har 88mcg af jod.
Den nemmeste måde at afgøre, om mælken irriterer din hud er at stoppe forbrugende mejeriprodukter til tre til fire dage. Hvis du ikke bemærker nye acne udbrud efter denne pause i mælk at drikke, kan du moderere dig indtag af mælk i fremtiden at holde bumser i skak.
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.