Hvordan at slippe af Acne Secret Diet Tips du behøver at vide at helbrede Acne

Kost spiller en fremtrædende rolle i tilstanden af ​​huden og dens relaterede strukturer såsom negle og hår. Huden har tre fysiske egenskaber:

1. Huden er følsom over for ernæringsmæssige mangler:

Den hudceller bliver erstattet konstant. Derfor de behøver en konstant tilførsel af næringsstoffer til produktion af nye celler. Dette gør huden særligt følsomme over for ernæringsmæssige mangler, især proteiner, essentielle fedtsyrer, vitamin A og C, jern og zink.

To. Eliminerende Organ:

hud omtales som “den tredje nyre”, da det er aktivt involveret i kroppens rensende proces. Visse mængder af de toksiner, der cirkulerer i blodet elimineres gennem huden. Men eliminerende evne huden kan overbelastede, når der er en øget koncentration af toksiner på grund af:

– Nyresvigt af leversvigt

– Forstoppelse

– En kost baseret på kødprodukter

Under disse betingelser huden lider interne forgiftning og reagerer med forskellige patologiske manifestationer, såsom eksem, hudlidelser og en række udbrud.

tre. Kilde for allergiske reaktioner

Mange fødevarer-baserede allergiske reaktioner manifesteret gennem huden.

Acne er defineret som hypertrofi og infektion af hudens talgkirtler. Disse kirtler producerer sebum, en olie, der beskytter huden. Når hårsække af disse kirtler er blokeret, hvilket kan skyldes en række forskellige årsager, sebum kan ikke strømmer frit. De kirtler bliver inficeret og betændt, producerer udbrud typisk for acne.

Årsager til acne

Denne sygdom manifestere sig hyppigst i løbet af ungdomsårene, men selv voksne i alderen op til 40 kan have acne. Det er dens årsagsfaktorer:

a) Genetik

b) følelsesmæssig stress

c) Hormones- især androgener ansvarlig for maskulinisering

d). En kost fattig på frugt, nødder, korn, bælgfrugter, grøntsager og rig på raffinerede produkter, animalsk fedt og tilsætningsstoffer. Typisk kost baseret på hamburgere, pommes frites eller is eller sveder er et eksempel på en kost, der fremmer acne.

At slippe af med acne hurtigt, den ene mest reducere indtaget af sukker, raffineret bagværk, mættet fedtstoffer, mælk, chokolade og salt mad. På den anden side bør man øge indtaget af grøntsager, frugter, hele korn soja og fødevarer, der indeholder E. Vitamin

En sund kost gør mere for sundhed og skønhed i huden end nogen eksterne applikationer eller kosmetiske behandlinger . En sund kost vil også afgifte dig system over alle de stoffer, der ophobes i dig kolon og kan gøre dig syg. Så sikre, at din kost er i orden, og du vil bemærke forskellen i din hud tilstand.