Motion og Gigt – Motion kan være svaret på dine stive led

! Gigt er en sygdom, der forårsager inflammatoriske kroniske lidelser, som påvirker kroppens led og andre dele af kroppen. Problemer som langsom og begrænset bevægelse af leddene og langsigtet ledstivhed er almindelige i denne tilstand. Motion og gigt er dybt forbundne og hvis du træner regelmæssigt, så kan du i høj grad reducere problemerne i forbindelse med denne smertefulde tilstand. Gigt skader kroppens væv og også påvirker formen og bevægelser leddene. Regelmæssig motion som cykling, gåture, svømning og lav indflydelse aerobe øvelser kan reducere ledsmerter. Nogle stretching øvelse vil hjælpe dig med at holde kroppens led såsom knæ fleksibel. Øv regelmæssig motion, og du kan leve et normalt liv, selv med gigt! Betændelse i leddene fra gigt omfatter hævelse, rødme, ledstivhed og varme. På grund af betændelse væske samles i en fælles og generelt sker det med patienter, der lider af hæmofili, eller som har gennemgået antikoagulationsbehandling. Nogle typer af arthritis forlader virkninger på huden resulterer i udslæt eller sår. Folk kan se knuder under huden i leddegigt. Øvelser såsom aerob gåture og quadriceps mindske smerter og handicap, der opstår på grund af gigt. Yoga er en stor arthritis relief værktøj, og du kan få mangfoldige fordele af det. Regelmæssig motion er den måde at kontrollere kropsvægt, som er den største årsag til arthritis. Motion holder dig stress fri og give lindring samt handlekraft til din krop og sind. For at få bedre resultat er det nødvendigt at holde god balance mellem motion og gigt sygdom. Hvis du opdager, at enhver øvelse øger problemet med gigt, så skal du straks holde op med det. Dog ville den bedste praksis være at først konsultere lægen før du tager op et træningsprogram. Mange årsager er ansvarlige for gigt i folk som arvelige eller genetik, fedme medfører fysisk stress på leddene, skader i leddene, og hormonelle forandringer i kroppen og metaboliske og nerver system kroppen. Bortset fra denne økologiske faktorer og alderdom er også årsagen til gigt. Regelmæssig praksis af øvelser holder disse problemer væk fra dig ved at fastholde balancen i kroppen.