HYPERTENSION KOST

Spørgsmål

Hvilken mad anbefales til personer, der lider af forhøjet blodtryk.

Svar

kost jeg foretrækker er en sponsoreret af US National Heart Lung and Blood Institute. Denne diæt, kaldet DASH diæt (for Dietary Approaches to Stop Hypertension), er lav i salt, fedt og slik. Det er høj i calcium og kalium. det funktioner således nonfat mejeriprodukter, rå frugt og grøntsager og fedtfattige kød. detaljer kan findes på følgende link: https://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/hbp/dash/new_dash.pdf