5 apps, der vil helt sikkert hjælpe dig med at sove better

Falde i søvn kan være en opgave, når du fører en hektisk livsstil. Ikke at det er den eneste grund til, at du har problemer med at falde i søvn. Det kunne være søvnløshed, depression, stress og mange andre grunde til, at du ikke kan falde i søvn. Men teknologien er her for at hjælpe. Det er rigtigt! Alt du skal gøre er at downloade et af disse apps og lade alle dine bekymringer bag

Slap Melodies

Bedømmelse:. 4.8 ud af 5 på Google Play Store

Ønsker du at føle sig tættere på naturen? Så er dette den perfekte app for dig. Fra ild, regn, vind til et orkester, grotte og fløjte, det har mange lyde, der kan hjælpe dig med at sove. Du kan vælge en lyd eller en kombination af lyde, som vil hjælpe dig med at koncentrere sig og slappe af også. Den bedste funktion er timeren. Du kan vælge, hvad tid du vil have den app til at lukke, så du ikke behøver at komme op at lukke telefonen og miste søvn

White Noise

Bedømmelse:. 4.7 ud af 5 på Google Play butik

Dette er endnu en effektiv og nyttig app til at hjælpe dig sove. Ikke alene det hjælpe dig, men også hjælper din baby sove fredeligt. Dette er en app, der alle forældre skal have. For alle jer sociale sommerfugle, det kan du blande dit eget spor og dele det med andre. Hvis du kun falde i søvn til lyden af ​​ventilatoren, kan du optage det gennem app og spille det til at falde i søvn

Deep Sleep med Andrew Johnson

Bedømmelse:. 4.5 ud af 5 på Google Play Store

Installer denne app højre væk for at klare dit sind og at få en god nats søvn. Andrew Johnson er den person og stemmen bag denne app. Han har været at hjælpe folk håndtere stress og søvnløshed over 20 år. En masse af brugere sværger ved denne app til at falde i søvn eller at komme over angst og stress

Beroligende søvn lyde

Bedømmelse:. 4.4 ud af 5 på Google Play Store

Den Soothing søvn lyder app har vuggeviser bortset fra de beroligende karakter lyde og melodier. Det beroliger dine sanser, og hjælper dig med at sove bedre. Prøv denne app til at slappe af, de-stress og søvn korrekt

Pzizz

Bedømmelse:. 4.3 ud af 5 på Google Play Store

Pzizz er en unik app, der har lydspor i stedet for bare lyder. Det har et helt nyt spor hver gang du bruger det. Det hjælper dig med at sove bedre og har en powernap mulighed også. Brug den til at aflaste dig selv fra stress og gå i dyb søvn. Denne app, også, kan du indstille en timer til soundtracket. Du har mulighed for at tilpasse ligesom slukke stemmen eller mængder, tilføjer 3D-effekter, osv

Hvad gør du for at falde i søvn? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.