Tips til en sund Super Bowl fra Mike Golic

Fodbold fans over hele nationen er at geare op til Super Bowl på søndag, venter på at se, hvem der vil komme sejrrigt i omkamp mellem Giants og Patriots. Men midt i al den pregame planlægning, er det vigtigt ikke at glemme at holde din diabetes i kontrol under det store spil og de omkringliggende festligheder.

Det er derfor Mike Golic, pensioneret NFL stjerne, cohost af ESPN

Mike det er så vigtigt for mennesker med type 2-diabetes, fordi vi er på en 2 til 4 gange større risiko for hjertesygdomme. [

Redaktionel note: Du kan også læse disse lækre og sund opskrifter til store appetitvækkere og snacks fra

DiabetesSelfManagement.com.]

3. Don t bliver for fanget i spillet

jeg ved, hvor nitning en Super Bowl spil kan være, men det er vigtigt at huske at have sunde snacks hele dagen (tænker: reklamepauser!) Til at holde din. blodsukker på et passende niveau, især hvis du har type 2-diabetes.

4. Del din viden.

Når familie og venner er samlet, benytte lejligheden til at dele din viden om diabetes management, især med familiemedlemmer, der kan have sygdommen selv. Jeg opfordre mine kære til at besøge

www.BloodSugarBasics.com

for værdifulde ressourcer om diabetes.

5. Få i spillet.

Sure, se fodbold er sjovt på Super Bowl søndag, men hvorfor ikke gå sammen med en gruppe venner til nogle touch fodbold? Motion er en af ​​de bedste måder at håndtere din type 2-diabetes. [

Redaktionel note: Klik her for mere om træning med diabetes

.]

Nyd Super Bowl

Denne blog post er skrevet af Webredaktør Diane Fennell! .