deprimeret

Næsten 7% af befolkningen i USA er diagnosticeret med depression, siger Det Nationale Institut for Mental Sundhed (NIMH). Og hvis du har diabetes, er du dobbelt så tilbøjelige til at blive deprimeret som nogen, der ikke gør.

NIMH siger forskerne ved ikke, om diabetes øger din risiko for at blive deprimeret … eller hvis depression øger risikoen for at have diabetes. Måske er det både, som den aktuelle forskning antyder.

“Ud over muligvis øge din risiko for depression, kan diabetes gøre symptomer på depression værre,” ifølge oplysninger fra NIMH.

Stress af styring af diabetes hver dag og virkningerne af diabetes på hjernen kan bidrage til depression.

samtidig, nogle symptomer på depression kan reducere den samlede fysiske og mentale sundhed, ikke kun øger din risiko for diabetes, men gør diabetes symptomer værre. For eksempel … træthed eller en følelse af værdiløshed kan få dig til at ignorere en speciel diæt eller medicin plan er nødvendig for at kontrollere din diabetes, forværring din diabetes symptomer. Undersøgelser har vist, at mennesker med diabetes og depression har mere alvorlige diabetes symptomer end mennesker, der har diabetes alene.

Jeg kan identificere sig med depression er relateret til stress. Faktisk min depression er stressrelaterede. Bare stress at håndtere livet i min sko (ja, det er ental) og tage sig af min type 2-diabetes i tillæg til alt andet er nok til at holde mig på en lav dosis af et antidepressivt middel. Ligesom min krop har brug for supplerende insulin til at holde mine blodsukkerniveauet under kontrol, den har brug for mere “glad juice” til at håndtere den overskydende stress.

Beskæftiger sig med eftervirkningerne af en uge på hospitalet har resulteret i mere stress. Jeg var allerede føler slags “ned”, men at sætte mig ud over kanten. Jeg er ikke så deprimeret som jeg har været i fortiden og jeg ønsker aldrig at gå tilbage der men jeg er deprimeret alle de samme. Og jeg kan ikke lide det.

uger på hospitalet underminerede min energi og min styrke, hvilket gør det vanskeligt at komme til og fra min mobilitet scooter. Jeg kan ikke ud til at rette op mine ben nok til at komme op på sædet. Da jeg selv kunne poppe op fra gulvet på min scooter sæde med noget problem inden den 18. juni være ude af stand til at gøre det nu, selv fra noget om samme højde, er virkelig irriterende.

Intellektuelt, jeg ved, det er kommer til at tage lidt tid. Følelsesmæssigt, jeg skreg “urimelig” i mit hoved, hvor ingen kan høre det.

At besvær vendt til en vis mængde af bæven på den blotte tanke om at få af og på scooteren, hvilket resulterede i alt for forsigtige bevægelser i at gøre det som forlod mig på gulvet. En masse. Det gør ikke mig lyst til at komme til og fra scooteren.

Desværre, det er en gerning, der skal gøres. Ellers ville du nødt til at bo i det samme sted hele dagen, og hvor ville det være? Køkken? Badeværelse? TV-stue?

Der er nogle uligheder. Jeg kan få fra scooteren på min kontorstol men ikke omvendt. At komme ind og ud af sengen er dobbelt besvær. Det tager mig omkring 10 eller så forsøger at komme ind på sengen. Kom tilbage på scooteren lander mig på gulvet omkring en fjerdedel af tiden.

Kom fra scooteren på bruser bænken? Ikke et problem. Men efter bruser, jeg sidder og stirre på scooter for en l-o-n-g tid, gad vide om jeg har tænkt mig at ende op på sædet eller sprawled på linoleum i alle mine nekkidity. Og hvis jeg sårede, vil nogen i det mindste smide et ark eller noget over mig, før jeg feste med paramedicinere?

Søndag, jeg forsøgte at komme ind i van for første gang siden min utilsigtet tur til hospitalet sidste måned. Jeg endelig lykkedes. Men min mave var på sædet og mit ansigt blev smooshed ind i ryglænet. Da jeg fik min bund på min plads med hjælp fra min mand Jeg var svedig og forpustet. Siden mit barnebarn, blev hendes forlovede © og jeg går på indkøb, og jeg ville være ind og ud af uanset køretøj tog vi, vi skiftede til bilen.

Så det er hvor jeg er lige nu. Vred. Frustreret. Føle sig som en værdiløs gammel kvinde (mit barnebarn giggled da jeg sagde, jeg kunne ikke vente med at se, hvad livet ville være, når jeg blev gammel jeg er 64). Det er endnu sværere at lave mad, fordi jeg normalt sidder på en skammel i køkkenet, men jeg kan ikke komme på taburetten nu.

Og deprimeret.

Min læge tilføjet en anden antidepressiv efter vi havde en snak. Jeg gør nogle øvelser, ved hjælp af grab søjler på hver side af mit toilet. Jeg gør pushups og jeg støt mig selv, mens jeg står op. Jeg vil se min rehab læge i et par dage for at få nogle indsprøjtninger for min slidgigt og vil bede om at se fysioterapeuten.

Og jeg vil bare holde på keepin ‘på, gennem de uslebne patches som samt de glatte dem. Det hele er nogen af ​​os kan gøre.