Bacon og kål Hot Pot

Ingredienser

6 skiver bacon fedt trimmet

1/2 sm rødkål strimlet

1 løg

skrællet og finthakket

3 spsk eddike malt

1 spsk ribs gelé ribs

1 spsk sesamfrø

muskatnød

friskkværnet sort peber

Kørselsvejledning

Rul op hver bacon rasher og sted i en mikrobølgeovn gryde fad. I en stor skål, kombinere kål, løg, eddike, rød-ribs gelé, sesamfrø, friskkværnet sort peber og muskatnød Placer denne på toppen af ​​bacon ruller. Cover og kok på 100% indtil kål er mørt, ca 15 til 20 minutter. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

serveringer 6

64 kalorier

4g fedt (53,6% kalorier fra fedt)

3g Protein

5g Kulhydrat

1g Kostfibre

5 mg kolesterol

104 mg Natrium. Udveksling

0 Grain (Stivelse)

1/2 magert kød

1/2 Vegetabilsk

1 /2 Fat

0 Andre Kulhydrater Vejviser