Kroniske spændingshovedpine Vanskeligheder – Hvad skal Understand

De største syndere på kroniske spændingshovedpine siges at være stress og overanstrengelse. Hvis du arbejder længe og hårdt for kontinuerlig antal timer, vil musklerne i overkroppen bliver stive og området omkring hovedet og skulder vil stramme resulterer i alvorlige headaches.Chronic spænding hovedpine kan ske flere gange på en måned. Den inclemency af den smerte afhænger af den person, derfor ingen generelle niveau kan drages. Det er almindeligt blandt folk i alle aldre, selv oftere ses hos voksne. Du ville vide, at din spænding hovedpine er kronisk, hvis det sker flere gange om måneden, og for et par måneder i træk. Ligesom sværhedsgraden af ​​smerte, varigheden af ​​hovedpine også varierer mellem en hovedpine for bare 30 minutter om dagen til en, der holder i flere dage.Der er dog en klar sondring mellem en migræne og kronisk spændingshovedpine. Det er afgørende at være opmærksom på disse forskelle, hvis du ønsker at tage over skranken recepter som lægemidler, der anvendes til migræne ikke altid arbejde for en kronisk spænding hovedpine. Kronisk spændingshovedpine er ikke som regel ledsaget af utydelig tale En kronisk spænding hovedpine er normalt ikke ledsaget af opkastning eller kvalme Smerten er over hele hovedet, hvis du har en kronisk spændingshovedpine, og ikke bare en dunkende smerte i ét sted Det er mindre alvorlig end en migræne og normalt ikke hindre koncentration og arbejde abilityThe symptomer på en kronisk spænding hovedpine kan omfatte tab af appetit, en kedelig smerte i hovedet, tæthed omkring hovedet og rundt om nakke og skuldre og nogle gange endda træthed og søvnbesvær. Ofte kan irritabilitet og følsomhed over for støj også være en symptom.Let os udforske hvad du kan gøre for at forebygge kroniske spændingshovedpine. Altid holde en god kropsholdning, især hvis du vil være på ét sted for en længere periode. Kontroller, at du re komfortabel. Yde støtte til din nakke og skuldre ved at tilføje ekstra komfort i form af en pude eller afbøde Tag regelmæssige pauser fra arbejdet som arbejder for hårdt kan forårsage hovedpine. Motion muligt Sørg for at du sover nok, og du er komfortabel, mens sovende læge om hjælp, hvis hovedpine fortsætter, fordi du er mere tilbøjelige til at lide af kronisk spændingshovedpine hvis håndkøb medicin ikke virker.