IBS eller fødevare intolerance?

Spørgsmål

Hvis dette spørgsmål er ud af din ekspertise, kan du henvise mig til en anden ekspert, der kan hjælpe. Jeg har lidt, hvad min mor kaldte “nervøs mave” (kvalme og opkastning, diarré, mavesmerter, og gas) i det meste af mit liv, især i mine midten af ​​teenagere. Det var aldrig diagnosticeret, og mine symptomer blev behandlet (ikke meget effektivt) med anti-nauseants og antacida. Efter at have forladt hjem, jeg eksperimenterede i vegetariske og veganske kost. Jeg fandt, at efter opskæring æg, mejeriprodukter og kød ud af min kost følte jeg dramatisk bedre. Jeg eksperimenterede med at tilføje tilbage disse fødevarer og min “nervøs mave” genopstod, undtagen meget værre. Jeg er usikker på, om det er en mulig mad følsomhed, eller noget IBS, der forværres af fedt i animalske fødevarer. Jeg diskuterer, om at lave en aftale med min læge straks, eller bare undgå fødevarer, der gør mig til at føle værre. Har du nogen erfaring med dette eller råd, der ville hjælpe

Tak på forhånd

-?! Muffy Caldwell

Svar

jeg kan forsikre dig, at til dato har der ikke været nogen forskning, der har vist en direkte sammenhæng mellem mad og symptomerne på IBS. Men som du har nævnt, er fedt synes at være et problem for lider af IBS. Det synes at forstærke de sædvanlige bevægelser i tyktarmen og driver materiale hurtigere i IBS syge.

Det lyder som du har identificeret bestemte fødevarer, der aggrevate dine symptomer. Jeg foreslår, at du undgår de fødevarer for nu, men introducere dem én ad gangen til virkelig at afgøre, om de er en direkte årsag til dine symptomer.

Jeg blev også mærket med en nervøs mave, da jeg var yngre. Dette førte til min diagnose af IBS-D, som dig. Personligt har jeg aldrig fundet et sæt af fødevarer, der konsekvent forårsager mine symptomer. Nogle gange er de fine, othertimes de synes at være et problem.

Held og lykke,

Jeffrey Roberts, grundlægger IBS Selvhjælp Group

https://www.ibsgroup.org