Alt du behøver er mål?

De fleste af os ved, at sætte mål kan være et nyttigt praksis. Men er mål den manglende brik i vellykket diabetesbehandling? En ny undersøgelse tyder på, at dette kan være tilfældet

Som en del af GOAL Lifestyle Implementering Trial, deltagernes aldre 50 . 65, der var i risiko for at udvikle type 2-diabetes fik en række mål-indstilling sessioner i løbet af otte måneder, der fokuserede på livsstilsændringer. Ifølge en Reuters Health artiklen, på den etårige opfølgning, havde de mistet et gennemsnit på 1,76 pounds. Måske endnu mere bemærkelsesværdigt, at den treårige opfølgning uden yderligere mål-indstilling sessioner Deltagerne havde mistet et gennemsnit på 2,2 pounds. Af de deltagere, der havde nedsat glukosetolerance, eller prædiabetes, 43% tilbage til normal glukosetolerance efter tre år og 12% udviklet diabetes.

De forskere, der gennemførte undersøgelsen, som blev offentliggjort i august spørgsmålet 2009 af tidsskriftet

Diabetes Care,

konkluderet, at opstilling af mål sessioner såsom dem, der anvendes i undersøgelsen kunne være en omkostningseffektiv måde at opnå langsigtet forbedring. Men for en tilstand så kompliceret som type 2-diabetes, på et tidspunkt folk med risiko for det eller som allerede har det behøver ikke kun mål, men præcis information og til tider regelmæssig feedback fra medicinske fagfolk til at nå disse mål.

Har du føler, du havde de rigtige livsstil mål før du udviklet diabetes? Hvor meget for at udvikle type 2-diabetes, i din mening, afhænger af mål og viljestyrke, og hvor meget skyldes miljøet (herunder mad miljø) og genetik? Har opstilling af mål blevet overset, eller er denne undersøgelse ikke sige noget nyt? Efterlad en kommentar nedenfor!