Hvorfor argumenterer kan virkelig påvirke dit helbred

Hvis du ligesom mig, har du fundet dig selv midt i en ophedet debat. Hvis du er gift, kan du relatere, jeg er sikker.

Fights med vores ægtefæller, slægtninge, venner eller naboer er næsten uundgåelig. Disse vrede øjeblikke er stressende på det tidspunkt, men har du nogensinde stoppet til at overveje den langsigtede resultat er forbundet med at argumentere?

En ny undersøgelse har vist, at alt for mange af disse argumenter kan spike din risiko for død i din midaldrende år. Og spidsen er temmelig dramatisk, også.

Denne undersøgelse, ledet af Dr. Rikke Lund ved Københavns Universitet i Danmark, undersøgte sammenhængen mellem mennesker, der hævder en masse og deres risiko for at dø ung. Undersøgelsen blev offentliggjort i

Journal of Epidemiology Community Health

i maj. Forskningen så på 9,875 mænd og kvinder i alderen 36 og 52, hvor personer blev bedt om at give en detaljeret regnskab for deres negative sociale interaktioner

RELATED READING:. Hvad du virkelig har brug for at vide om smertestillende medicin

Cool dit hoved for at beskytte dit hjerte

i alt havde 196 kvinder og 226 mænd døde i løbet af undersøgelsen. Omkring halvdelen af ​​disse dødsfald blev tilskrevet kræft, mens de resterende var forårsaget af hjerte-kar-sygdomme, såsom forhøjet blodtryk, slagtilfælde og hjertesygdomme. Et lille antal af dødsfaldene var resultatet af ulykker og selvmord.

Ifølge forskerne, konstante argumenter med partnere, børn, slægtninge eller venner øgede risikoen for død med et svimlende 50 til 100 procent. Inden for denne gruppe, mindst 10 procent af deltagerne sagde deres partnere eller børn var en kilde til den løbende stress. Ingen kidding!

Omkring 6 procent erkendt, at deres pårørende var årsagen, mens kun 2 procent sagde det samme om deres venner. For så vidt angår de faktiske argumenter angår, omkring 6 procent af deltagerne sagde, at de ofte argumenterede med deres partner eller børn. Argumenter med naboer faldt i slutningen af ​​listen med kun 1 procent indrømmer at få opfarende med deres naboer

RELATED READING:.! Chokolade piller for dit hjerte, åh min

Mænd, imod din temperament!

gruppe, der oplevede den mest destruktive indflydelse fra argumenterer var afgjort mænd. Faktisk forskning brød den demografiske endnu længere, siger, at mænd med dårlige familieforhold, der er arbejdsløse eller underbeskæftigede, samt mænd, der ikke følger deres medicinske behandlinger er en høj risiko for at dø som midaldrende.

tidligere undersøgelser fastslået, at positive relationer med andre også kan have en positiv indvirkning på den generelle sundhed og velvære. Men de aldrig set på, hvordan negative relationer påvirket helbred og for tidlig død.

“Vi blev overrasket over at finde så stærke virkninger af konflikter på dødelighed risici for alle typer af sociale roller efter under hensyntagen til kroniske sygdomme, depressive symptomer, socioøkonomisk position, køn, alder, adgang til følelsesmæssig støtte og samliv status, “Lund fortalte

Medical News dag

. “Gribe ind i konflikter, især for dem uden arbejde, kan hjælpe med at dæmme op for tidlige dødsfald forbundet med social relation stress.”

Så hvis du er tilbøjelig til skænderier med dem omkring dig, har du en god grund til at stoppe . Prøv at tælle til 10 og overveje, hvordan det argument kan tage år fra dit liv.

Denne forskning har givet indsigt til forestillingen om, at vrede og stress kan dræbe dig. Disse par ekstra år tidsmæssigt på din levetid er meget mere tilbøjelige til at opstå, hvis du holder hovedet koldt. Så tag et øjeblik til at tænke, hvis vinde, at næste argument med din ægtefælle er virkelig værd at dø for.