Manuels Story

Mit navn er Manuel Crespo Torres. Jeg er fra Puerto Rico. Jeg er 23 år og jeg har haft type 1 diabetes siden jeg var 7 år gammel. Diabetes har været en af ​​de vigtigste ting i min og min families liv.

Hispanic Heritage Måned er den 15. september til den 15. oktober og vi fejrer de rige historie og kulturer i spansktalende samfund. Som Latino, jeg er stolt af at deltage i fejringen. Latinoer er næsten dobbelt så tilbøjelige som ikke-Latino Whites at udvikle diabetes, så vi er nødt til at fremme fysisk aktivitet og sund livsstil. Diabetes er en sygdom, der kræver en stor indsats og frem for alt en samlet forpligtelse og stærk vilje til at håndtere alle de udfordringer, vi står

For at få mine diabetes under kontrol, jeg gøre følgende.:

30 minutters gå eller løbe på løbebånd, daglige

Kontrol mit blodsukker før og efter jeg spiser et måltid eller mellemmåltid, daglig

jeg kan ikke sige, at jeg stopper mig fra at spise, hvad andre spiser. Tværtimod kan jeg spise alt, men selvfølgelig i en passende størrelse, og jeg undgå fed mad. Det eneste, jeg ikke spiser, er slik og noget andet produkt, der ikke er fedtfattig, eller som har et højt niveau af sukker. To af mine livretter er pizza og rib eye steak. Jeg spiser dem uden problemer; men jeg foretage de nødvendige tilpasninger og omfatter motion. Fysisk aktivitet er et fantastisk værktøj til at hjælpe med at forbedre den måde, insulin i kroppen.

Jeg har brugt en insulinpumpe for omkring 11 år, og det har været en af ​​de bedste værktøjer til at holde mine diabetes under kontrol. Men det er ligesom alt – hvis du bruger det godt, får du flotte resultater; hvis du ikke bruger det korrekt, er du kun at lyve for dig selv. En af nøglerne til diabetes er, “Hvad jeg gør i dag, vil jeg nødt til at gøre for resten af ​​mit liv,” fordi diabetes er en sygdom, der langsomt kan forværres dit system uden du indse det. Du fratage dig selv af velfærd og sundhed, hvis du ikke gør dit bedste for at kontrollere diabetes.

En af mine foretrukne sportsgrene rider alle terrængående køretøjer. Jeg praktiserer denne sport, og der er ingen grund til ikke at gøre det. Der er ikke nogen hindring for en person med diabetes at være i stand til at gøre det og fortsætte med et normalt liv. Ligeledes, jeg kan lide at cykle, og jeg gør det også uden problemer. Det eneste jeg har brug for at huske er, at jeg er nødt til at være mere forsigtige, og altid kommunikere til hvem er cykling med mig om min sygdom, og hvad de skal gøre i tilfælde af en hypoglykæmiske begivenhed.

Hvad angår min undersøgelser, jeg har en associeret grad i optiske videnskaber, og i år vil jeg afslutte min uddannelse i almen biologi. Der er intet, der kan stoppe mig fra at opnå, hvad jeg ønsker at gøre i livet; Jeg har kun at gøre en indsats for at nå målet. Det samme sker med diabetes. Du er den, der har magt til at holde diabetes under kontrol. Diabetes gør hvad jeg siger det til at gøre; for bedre eller værre, at beslutningen er mit.

Vi har redskaberne til at holde diabetes under kontrol. Vi har teknologien på vores side, og vi har nye opdagelser og medicinsk gennemprøvede metoder til at hjælpe. Vi har mange produkter fremstillet med kunstige sødestoffer, der hjælper os nyde mad og dessert med færre kulhydrater. At være i stand til at have dessert til tider gør det nemmere at være som nogen, der ikke har diabetes.

Nu, glucose prøver kræver mindre blod end før og nåle bliver finere og finere. Endelig har vi alt, hvad vi har brug for at begynde at gøre en forskel i statistikken. Det vigtigste er at følge lægens anbefalinger (endokrinolog, primær pleje udbyder, diætist, etc.). Det er vigtigt at få din A1C tjekket, og gøre en stor indsats for at forbedre dit helbred og få din diabetes under kontrol. I slutningen af ​​dagen, vil du være i stand til at se, om det var værdig eller ej.