Hvordan Kirsebær kan bruges til behandling af gigt

Spise kirsebær er en meget populær og effektiv gigt hjem afhjælpe ifølge mange syge og nogle undersøgelser. Ikke alene kan kirsebær bidrage til at mindske risikoen for at få en gigt angreb, kan de også bidrage til at reducere inflammation og smerte. Her vil du opdage, hvordan kirsebær kan bruges til behandling af gigt.

Mange folk har rapporteret succes i behandling af gigt med kirsebær

Der har været anekdotiske beviser i årevis, at kirsebær med til at reducere gigt symptomer. Du skal blot besøge nogle af de online sundhed fora og folk som Yahoo Answers at se tonsvis af eksempler. Og, selvfølgelig, du kan også læse om nogle mennesker, for hvem kirsebær ikke har arbejdet.

Undersøgelser har vist en sammenhæng mellem Kirsebær og reducere gigt symptomer

Men der har været flere undersøgelser, der gør faktisk tyder på en link mellem indtagelse af kirsebær og reduktion af gigt symptomer. Hvad disse undersøgelser har ikke været i stand til at gøre, er “bevise”, at kirsebær helbrede gigt. Med andre ord har de ikke været i stand til at bevise årsag og effect.However, undersøgelserne absolut viste en sammenhæng mellem kirsebær og gigt. En undersøgelse, i særdeleshed, foreslog, at en gigt patient spiser kun 20 kirsebær hver dag havde en 50% lavere risiko for at få en gigt angreb, og en patient tager kirsebær ekstrakt havde en 40% mindre chance for at få en gigt attack.In fravær enhver reel videnskabeligt bevis for årsag og virkning, forskerne foreslår, at det er de anthocyaniner i kirsebær, der giver den afhjælpende virkning. Anthocyaniner er antioxidant flavonoider, der hjælper til at stabilisere frie radikaler i kroppen, som forårsager betændelse og smerte.

Hvor mange Kirsebær bør indtages?

Mængden af ​​kirsebær at forbruge for bedste effekt synes at variere på tværs af studier, med forskere ‘forslag varierende fra så få som 6 per dag op til mange som 40 per dag. Endvidere Forskerne foreslår, at 20 kirsebær om dagen har samme virkning som at tage et NSAID (non-steroide anti-inflammatorisk lægemiddel) hver dag, men uden ubehagelig side effects.At mindst én undersøgelse fandt også, at kirsebær havde evnen til at sænke blod urinsyre niveauer. Dette er et vigtigt resultat, fordi høj urinsyre i blodet fører til dannelse af krystaller i leddene, der udløser gigt. Så hvis du kan sænke urinsyre til et sundt niveau, så kan du være med til at beskytte mod gout.Taking alle ovenstående i betragtning, ser det ud til, at 20 kirsebær om dagen mellem angreb, kan reducere dine chancer for at have din næste angreb med 50%. Og bør du have en gigt angreb, 40 kirsebær hver 4. time kan bidrage til at reducere inflammation og smerte.

Cherry Extract er også effektiv

Interessant nok blev det vist i nogle undersøgelser, at kirsebær ekstrakt og koncentreret kirsebærsaft, findes i helsekost og specialbutikker, kan også have lignende gavnlige virkninger. Så hvor du ikke kan få friske kirsebær så kan forbruges disse andre former i deres sted.

Men Kirsebær er ikke den eneste Hjem Løsning

Selvfølgelig forbrugende kirsebær til gigt er kun én effektiv hjem afhjælpe. Der er mange flere naturmedicin og måder at slå gigt, for eksempel, andre frugter, grøntsager, naturlægemidler, kostændringer, livsstilsændringer, kosttilskud, og så videre. For at give dig selv den bedst mulige chance for at slå din gigt, du har brug for at blive fortrolig med dem også …