Diabetes Type 2 – Skift til en frisk New Diet

Diabetes type 2 er defineret ved en manglende evne til at behandle insulin korrekt!. Insulin er et kemisk genereret af bugspytkirtlen, der hjælper kroppen opretholde en stabil blodsukker og bringe energi til en persons celler, der har brug for det. Men når kroppen ikke længere er følsomme over for insulin, folk har svært ved at opretholde en jævn niveau af blodsukker. I modsætning til diabetes type 1, type 2 er som regel endnu mindre lydhøre over for doser af supplerende insulin. Selv om det kan ordineres, hvis kroppen ikke genkender det, tilføjer yderligere mængder ikke altid en effektiv treatment.However, selvom medicin er ikke altid et godt valg for diabetes type 2 behandling og kontrol, der er faktisk mange ting, en patient med type II diabetes kan gøre på hans /hendes egen til at hjælpe adresse type 2 diabetes. Det er en ubestridt kendsgerning, at selv om det ikke er så nemt som at tage tabletter eller piller, hvilket gør sund livsstil ændringer i din kost og fysisk aktivitet rutine er en langt mere omkostningseffektiv og langvarig behandling overvejelse. Selv om der ikke er nogen generelt accepteret kur mod diabetes type 2, mange læger og forskere både gøre indse den rolle, ernæring og opretholde en passende kropsvægt spille i at holde deres patienter healthy.To bedst styre din tilstand, overholde en passende diabetes kost er absolut væsentlig. Uanset hvor du befinder dig i løbet af sygdommen, uanset om der netop er blevet diagnosticeret, eller have levet med type II diabetes for en stund, er det altid en god idé at finde ud af hvad slags fødevarer har den største effekt på dit blodsukker . Den nemmeste måde at gøre dette er at være opmærksom på en fødevares glykæmiske indeks. Dette tal angiver, hvor hurtigt det er forarbejdet af kroppen og dermed hvor meget af en effekt det har på niveauet af dit blod glucose.Although minimere ud højt glykæmisk fødevarer kan ikke være nødvendig, er det en god at undgå dem, når du kan og for at lære måder at forebygge den store insulin spike forbundet med dem. Som eksempel, forstå, at mange sundhedspleje teams fortaler at sikre, at personer med type 2 diabetes sørge for altid at blande en proteinrig mad sammen med en mere høj kulhydrat fødevarer for at modvirke den højt glykæmisk belastning af en carb-lastet fødevare . Et andet vigtigt tip er at sørge for at spise regelmæssigt hele dagen uden at gå alt for længe mellem måltiderne og at sørge for at spise kun små til moderate mængder af mad ved hvert måltid eller snack. Læring om forskellige kosten taktik som disse vil gå langt for at hjælpe til at styre din type II diabetes.