Hvad vil hjælpe mig til beat Gigt?

TIP!

Du bør absolut undgå røg fra cigaretter, og hvis du er en person, der ryger, holde op. Nikotin bremser blodgennemstrømningen og kan forværre gigt-relaterede inflammation.

Der er mange, der lider af kronisk gigt smerter. Her er nogle tips der burde hjælpe dig med at reducere smerter, og gøre dit liv lettere og mere behagelig. Mens disse tips ikke kan slippe af med din smerte helt, bør de give en vis lettelse.

TIP!

Fastholdelse god kropsholdning vil føre til stærkere samlinger. Når du har succes med dette, vil din arthritis smerter falde.

Reducer smerter og stivhed forårsaget af gigt ved skiftevis varme og kolde behandlinger. Hvis du vil have de bedste resultater ved at bruge dem sammen, skiftevis mellem varm og kold behandling. Før du bruger varme /kulde metode, få råd fra din læge om, præcis hvad de skal gøre.

arthritis symptomer

TIP!

Hvis du har været diagnosticeret med kronisk arthritis, tænke på at give akupunktur en prøve. Forskning har vist, at akupunktur kan lindre nogle gigt smerter.

Yoga kan være en god måde at lindre dine arthritis symptomer. Denne praksis slappe af din krop og sind, som har vist sig at hjælpe med at minimere arthritis symptomer. Du er nødt til at engagere sig i yoga mindst hver anden dag, og meditation bør ske mindst én gang dagligt, som du kan nyde de største fordele.

TIP!

Gør den rette form for motion . Motion holder dig sund, fleksibel og pasform.

Bliv din egen advokat ved at lære, hvad du kan om gigt og dens mulige behandling og smertebehandling. Du vil finde et væld af ressourcer online, der tilbyder strategier til at hjælpe dig med at forbedre kvaliteten af ​​dit liv gennem kost, motion og styring af smerte. Hvis du afsætte selv en lille mængde af tid til at lære mere om din tilstand, vil du lære nye måder at håndtere smerter og andre symptomer på gigt.

TIP!

Stol på en robust stok for at gå støtte. Det kan være svært, og en masse mennesker, som lider af gigt nægter at bruge en, fordi de forestiller sig, at det symboliserer et handicap.

Prøv at styre din gigt smerter uden at ty til smertestillende medicin, hvis det er muligt . De er i bedste fald en midlertidig løsning og kan føre til afhængighed. Brug kun smertestillende under recept og bruger dem korrekt.

TIP!

erhverve nogle produkter til at hjælpe dig i dine daglige aktiviteter. Tilpassede værktøjer vil hjælpe dig med at udføre dine daglige aktiviteter.

Forhåbentlig du har lært en værdifuld tip eller to, som du kan bruge til at bekæmpe ubehag eller smerter forårsaget af din gigt. Husk, disse er kun nogle få af de mange gode råd, der er derude, og hvis intet her hjælper, ikke giver op din søgning Til sidst, vil du finde noget, der virker for dig.