Hals spænding og headaches

Spørgsmål

Jeg er begyndt at opleve en masse nakke og skulder spændinger, hvilket resulterer i hovedpine. Jeg får en masse smerte vippe hovedet bagover. Smertestillende medicin er ikke effektive til at behandle spændinger og hovedpine snart vende tilbage. Jeg nogle gange vågner med en spænding hovedpine og nakke stivhed. Kunne dette være resultatet af at sidde op øvelser ?. Jeg har gjort disse i nogen tid og samtidig omhyggelig med at støtte min hals og ikke trække på det, jeg spekulerer på, om problemet kommer som et resultat af belastning over tid. Men en af ​​min hals ryghvirvler føles også lumpier på den ene side, og jeg er bekymret for, at dette er den egentlige årsag. Kunne dette være forkalkning, en knogle anspore, og kunne dette være årsag til hovedpine? Jeg er having.an røntgen i morgen.

Svar

Alison,

Første: Ingen røntgen. Det vil ikke fortælle dig, hvad problemet er, eller hvordan man behandler den. Hvis du er på udkig efter en fraktur eller dislokation af en knogle, så x-ray er passende. Ellers forskning og retningslinjer klart afslører, at x-ray er ubrugelig for generisk ryg smerter. Du har brug for en god hands-on eksamen for at finde, hvad der er stiv, stram, fast, klæbet eller irriteret langs din rygsøjle, og derefter få den manuelle behandling for at finde ud af det. Du bør overveje ikke at gøre ab ‘crunches, fordi de potentielt vil belaste din nakke, og de har vist sig at bære på lumbal intervertebrale skiver (6-pack ab s … slidte diske). Fælles stivhed og blødt væv vedhæftning, triggerpunkter, og irritation forårsage hals symptomer og hovedpine. Find en god kiropraktor og fysioterapeut.

‘Hope dette var nyttigt.

Dr. G