Hvordan at tage blodtryk Manually

Hvis du eller nogen du kender, er i risiko for højt eller lavt blodtryk, kan du ønsker at investere i en manual blodtryk kit til hjemmebrug. At lære at tage dit blodtryk manuelt kan tage lidt øvelse, men det er faktisk ret nemt, når du lære. Du bliver nødt til at vide, hvad de skal bære, når at tage dit blodtryk, hvordan man kan tage det præcist, og hvordan man kan fortolke resultaterne. Med lidt øvelse vil du vide, hvordan du finder dit systoliske og diastoliske tryk aflæsninger, og hvad disse tal

faktisk

betyde.

Steps

Del 1Preparing at kontrollere dit blodtryk

1Verify, at du har den rigtige manchet størrelse.

[1] en standard størrelse blodtryksmanchet købt fra et apotek vil passe rundt om armen af ​​de fleste voksne. Men hvis du har en særlig smal eller bred arm, eller hvis du planlægger at tage blodtrykket af et barn, kan du bruge en anden størrelse.

Kontroller på størrelse med en manchet, før de køber det. Kig på “index” linje. Dette er det område linje på manchetten, der fortæller dig, hvis det passer. [2] Når det er på patientens arm det vil fortælle dig, om omkredsen af ​​din arm passer i “området” område af manchetten.

Hvis du ikke bruger den korrekte manchet størrelse, du kan ende op med en unøjagtig måling.

2Avoid faktorer, der kan øge blodtrykket.

Visse betingelser kan medføre blodtrykket til spike midlertidigt. For at få en præcis måling, skal du eller din patient undgå disse betingelser, før du tager dit blodtryk

Faktorer, der kan påvirke blodtrykket kan nævnes:. Stress, rygning, motion, kolde temperaturer, en fuld mave, en fuld blære koffein, og nogle medikamenter.

Blodtrykket kan ændre hele løbet af dagen. Hvis du har brug for at kontrollere patientens blodtryk jævnligt, forsøge at gøre det på samme omtrentlige tidspunkt hver dag.

3Find et roligt sted.

Du bliver nødt til at lytte din, eller patientens hjerterytme, så en rolig indstilling er ideel. En stille værelse er også en rolig plads, så en person, der hviler i et stille rum, mens du kontrollerer hans eller hendes blodtryk er mere tilbøjelige til at føle sig afslappet, snarere end stressede. Derfor er du er mere tilbøjelige til at få en nøjagtig måling.

4get komfortabel.

Da fysisk stress kan påvirke et blodtryk læsning, du eller den patient, hvis læser du tager, bør få komfortable. Brug f.eks badeværelset, før du har dit blodtryk taget. Det er også en god idé at holde dig varm. Find et varmt rum, eller hvis rummet er kølige, bære et ekstra lag tøj for at holde varmen.

Desuden, hvis du har en hovedpine eller krop ache, så prøv at reducere eller lindre smerten, før du tager din blodtryk.

5Remove stramme ærmer.

Roll up din venstre ærme eller, endnu bedre, skifte til en skjorte, der udsætter din overarm. Blodtrykket bør måles fra venstre arm, så manchetten skal fjernes fra det øverste venstre arm.

6Rest i 5 til 10 minutter.

Resting vil sikre, at din puls og blodtryk har mulighed for at stabilisere sig, før målingen foretages.

7Find en komfortabel og passende placering til at tage dit blod tryk.

Sid i en stol ved siden af ​​et bord. Hvil din venstre underarm på bordet. Placer din venstre arm, så den hviler på omkring hjerte-niveau. Hold din hule hånd opad.

Sid ret op. Ryggen skal være mod bagsiden af ​​stolen, og dine ben skal uncrossed. Vejviser

Del 2Positioning Blodtryksmanchetten

1Locate pulsen.

[3] Placer din pegefinger og langfinger over indersiden midten af ​​din indre albue. Når du trykker let skulle du være i stand til at føle pulsen på din pulsåren fra denne position.

Hvis du difficultly har finde din puls, placere lederen af ​​stetoskopet (det runde stykke i slutningen af ​​røret ) i samme generelle område og lytte, indtil du kan høre din hjerteslag.

2Wrap manchetten omkring din arm.

Tuck manchetten ende gennem metal løkke og skub det på din overarm. Manchetten skal være ca. 1 inch (2,5 cm) over bøje af albuen og bør være jævnt stramt omkring din arm.

Sørg for, at din hud ikke er klemt af manchetten, som du pakke det forsvarligt. Manchetten skal have kraftige velcro på det, der vil holde manchetten lukket.

3Kontroller tæthed af manchetten ved at glide to fingerspidser nedenunder.

Hvis du kan vrikke to fingerspidser under den øverste kant, men kan ikke kile dine fulde fingre under manchetten, manchetten er stram nok. Hvis du kan kile din fulde fingre under manchetten så er du nødt til at åbne op manchetten, og træk den strammere, før du lukker det igen.

4Slide lederen af ​​stetoskopet under manchetten.

Hovedet skal være vende nedad, med den brede del af brystet stykke i kontakt med huden. Det skal placeres direkte over pulsen på din pulsåren at du har fundet tidligere.

placere Også stetoskop ørestykker i dine ører. De ørestykker skal vende fremad og peger mod spidsen af ​​din næse.

5Position måleren og pumpen.

Gauge skal placeres, hvor du kan se det. [4] Hold måle let i din hule venstre hvis tager dit eget blodtryk. Hvis du tager en andens blodtryk, kan du holde måleren i uanset position, du vil, så længe du kan se ansigtet på måleren tydeligt. Du bør holde pumpen i din højre hånd.

Drej skruen på pumpen pære uret for at lukke luftstrømmen ventil, hvis det er nødvendigt. Vejviser

Del 3Measuring dit blodtryk

1Inflate manchetten.

[5] hurtigt klemme pumpen pære, indtil du ikke længere høre lyden af ​​pulsen gennem stetoskop. Stop, når måleren læser 30 til 40 mmHg over din normale blodtryk.

Hvis du ikke kender din normale blodtryk, pumpe manchetten indtil måleren læser mellem 160 til 180 mmHg.

2Deflate manchetten.

Åbn luftstrømmen ventilen ved at dreje skruen mod uret. Lad manchetten deflatere gradvist.

Måleren skal falde 2 mm, eller to linjer på måleren, per sekund.

3Lyt for systolisk læsning.

Bemærk målingen på din måler på det præcise øjeblik, du hører din puls igen. Denne måling er det systoliske læsning.

systolisk blodtryk refererer til den kraft blodet udøver mod arterie vægge, som dit hjerte pumper. [6] Dette er blodtrykket oprettes, når dit hjerte kontrakter.

4Listen for diastoliske læsning.

Bemærk målingen på din måler på det præcise tidspunkt lyden af ​​dit hjerteslag forsvinder. Denne måling er din diastoliske læsning.

diastolisk blodtryk refererer til dit blodtryk i mellem hjerteslag. [7]

5Rest og gentag testen.

Lad manchetten helt punktere. Efter flere minutter, følge de samme trin for at tage en anden måling. Hvis dit blodtryk er stadig høj, overveje at sammenligne målinger med den anden arm.

Fejl kan ske, mens du tager dit blodtryk, især hvis du ikke er vant til at gøre det. Som sådan er det vigtigt at dobbelttjekke dine resultater ved at tage en anden måling. Vejviser

Del 4Interpreting Resultater

1Know hvad normalt blodtryk bør være .

[8] for en voksen, det systoliske blodtryk bør være mindre end 120 mm Hg og det diastoliske blodtryk bør være mindre end 80 mm Hg. [9]

Denne serie betragtes som “normal”. Sunde adfærd, herunder kost og motion, bør opretholdes for at opretholde denne blodtryk interval.

2Catch tegn prehypertension.

Prehypertension er ikke nødvendigvis farligt i sig selv, men nogen med prehypertension er i risiko for at opleve hypertension i fremtiden. En voksen i en tilstand af prehypertension vil have et systolisk blodtryk mellem 120 og 139 mm Hg og en diastolisk blodtryk mellem 80 og 89 mmHg.

Tal med en læge eller sygeplejerske om at foretage ændringer i din kost og livsstil i for at droppe dit blodtryk.

3Detect tegn på stadie 1 hypertension.

Under tilstand 1 hypertension, også kendt simpelthen som højt blodtryk, en voksen systoliske blodtryk er mellem 140 ad 159 mmHg. Det diastoliske blodtryk er mellem 90 og 99 mmHg.

Hypertension kræver professionel medicinsk behandling. Planlæg en aftale med din læge, så han eller hun kan ordinere en passende hypertension medicin.

4Assess om du har fase 2 hypertension, også kendt som højt blodtryk.

Dette er en alvorlig tilstand og kræver øjeblikkelig lægehjælp. Hvis det systoliske blodtryk er på eller over 160 mmHg og din diastoliske blodtryk er på eller over 100 mmHg, har du trin 2 hypertension.

5Understand at blodtrykket kan også være for lav.

Hvis din systolisk blodtryk forbliver omkring 85 mmHg og din diastoliske blodtryk forbliver omkring 55 mmHg, kan dit blodtryk være for lav. [10] Symptomer på lavt blodtryk omfatter svimmelhed, besvimelsesanfald, dehydrering, manglende koncentration, problemer med synet, kvalme, træthed, depression, hurtig vejrtrækning, og klam hud.

Tal med din læge for at diskutere mulige årsager bag din blodtryksfald og mulige måder at hæve den op til det normale niveau.

6Consult en læge, hvis du har mistanke om du har nogen fase af hypertension eller lavt blodtryk.

din læge vil genteste dit blodtryk for at sikre dine aflæsninger er korrekte. Hvis du har forhøjet blodtryk, eller prehypertension, vil lægen komme med anbefalinger for at sænke dit blodtryk. Dette vil omfatte livsstilsændringer, hvis du har prehypertension, i tillæg til medicin, hvis du har konkret hypertension.

Lægen kan også teste for andre forhold, der hindrer et normalt blodtryk, især hvis patienten er allerede på medicin.

Hvis du allerede er på medicin for dit blodtryk, kan lægen foreslå terapi eller overveje at teste for yderligere sundhedsmæssige problemer, der forhindrer medicinen i at fungere korrekt. Vejviser