Forbindelsen mellem Stress og Acne

Acne er en meget besværlig og irriterende tilstand, der påvirker millioner af mennesker verden over. Mange af disse mennesker oplever, at deres acne bliver betydeligt værre i tider med stress: nye acne vises, og gamle acne bliver værre. Forskere har forsøgt at finde sammenhængen mellem stress og acne i årevis. Selv om de har opdaget en ubestridelig link, er det ikke 100% klar på hvilken måde de to er forbundet, og hvordan stress egentlig påvirker acne.To afgøre, om der virkelig er en sammenhæng mellem stress og akne, blev en undersøgelse udført af

Stanford University

offentliggjort i

Archives of Dermatology

. Forskerne observerede universitetsstuderende i de stressede eksamensperioder og de perioder fri for test. Undersøgelsen viste, at mange elever oplevede acne flare-ups i løbet eksamener. Desuden, jo højere stressniveau, jo værre acne. Stress ikke forårsage acne i dem, der var fri for det før eksamen, men det gjorde forværre sværhedsgraden af ​​acne i de personer, der allerede havde en vis fase af acne.To forstå, hvorfor dette sker, er det vigtigt at vide, hvad acne er, og hvordan det danner og udvikler. Acne involverer talrige hårsækkene tilstoppet af sebum, en olieagtig substans, der kombinerer med døde hudceller og bakterier. Når den menneskelige krop er under stress, binyrerne går i overdrive og hormon udsving forekomme. Flere androgen hormoner produceres som øger mængden af ​​sebum udskilt af huden, og dermed – mængden af ​​acne. Det er velkendt, at cellerne er ansvarlige for talgproduktion har også receptorer for stresshormoner. Stress har en større effekt på kvinder end på mænd som mere af kvindernes androgener produceres i binyrerne end mænd. Stress forårsager også en betændelse i kroppen, der ofte forårsager væggene i porerne til at bryde ned, forårsager rødme omkring pore og nogle tilstrømning af pus. Der er en anden forklaring på stigningen af ​​acne i stressede tider. Forskere angives, at huden har et stort antal af nerveender, der frigiver neuropeptider, som er stressinducerede kemikalier. De neuropeptider skabe en inflammation af huden, som kan ligne rødme, ujævnhed, og forårsage en følelse af kløe, brændende, smerter og andre ændringer i fornemmelser. En anden lille faktor, der ikke kan glemmes, at stress kan få folk til at handle nervøst og utilsigtet vælge på deres sår og bumser og dermed forværrer problemet. De er også mindre tilbøjelige til at bruge acne forberedelse eller fjerne makeup forud for at gå i seng. Nogle mennesker lærer om sammenhængen mellem stress og akne, og mener, at deres acne forsvinder helt, hvis de nedbringer deres stress-niveau. Desværre, der er ikke så. Acne er forårsaget ikke kun af stress, og dermed vil et fald på stress ikke slippe af med det. Det skal behandles af acne behandlinger, antibiotika, retinoider og andre options.There er skridt, man kan tage for at reducere stress-induceret acne.

første skridt

er at bruge personlig hudpleje regiment, der er egnet til personens hudtype. Dette regiment vil holde huden i god stand og gøre det mindre udsat for virkningerne af stress.

andet trin

er at reducere stress gennem stress management teknikker, motion og meditation.