Hvad er der galt m /mig? HJÆLP !!

Spørgsmål

Jeg har arbejdet med små anfald af vrede /depression m /lille problem før den store flytning fra CA til WA for et år siden (hvor jeg har ingen familie eller venner, endsige min søn besluttede at leve w /hans far) til at leve med min kæreste og hans 9 år gammel datter. Tingene har stået okay .. men i de sidste par måneder har der været en stigning på argumenter og stemninger ændringer. Usikker hvad der foregår en med mig.

Lad os starte ud med, at jeg er yderst usikker. Jeg går i faser, hvor jeg tror, ​​han taler til en anden pige .. især hans ex kone, som er mor til hans 10 år barn (han har fuld forældremyndighed og hører /ser meget lidt af hans ex)). Jeg føler, at de har bedre kommunikation end ham, og jeg … Jeg befinder mig sammenligne mig til hans ex kone (som han levede w /i samme hus jeg bor i nu 10 år) .. og sige ting som hun altid fik, hvad hun ønsker (jeg har hørt fra en slægtning, at hans ex fortalte sagde, at én gang) fra ham .. og mig at sige, at grunden til hun får ægteskab og barn, og det gør mig uværdig til ham …

jeg føler også misundelig, at i sociale situationer (generelt), kan han få folks opmærksomhed og føre en samtale, hvor jeg har så meget problem at holde en og gøre venner .. mit sind ville gå blank og /eller jeg føler som om jeg kedeligt dem, eller de tror jeg er mærkeligt eller noget … så, jeg ikke gider. .. Det er en del af min manglende selvtillid. Jeg tror, ​​han ikke forstår, hvad det er at være mig …

To hovedårsager til, at argumenter starter.

Anden ting, der er blevet sker, er ekstrem skyld for at sætte ham igennem alt dette. . for at være middelværdi for ham .. når han er meget god til mig … og stadig finder sig i det … fordi han siger, at vi vil komme igennem dette, og han kender godt /gode side af mig … Skyld der vrimler mit hoved med forfærdelige tanker om hvorfor fanden jeg selv født i denne verden, når jeg forårsager smerte til dem, jeg elsker. Mig, der ønsker at lægge i sengen hele dagen og sove .. håber det vil gå væk … Ikke ønsker at gøre de ting, jeg plejede at elske .. Jeg føler ikke motivationen for noget af det … Fear, der han er holdt op med at elske mig … og at jeg ikke længere er attraktivt for ham. Og at vi aldrig kommer til at få børn og blive gift fordi jeg rodet op så meget. Dette er en del af vores argumenter.

Hvad får mig er .. Jeg begynder at tænke alt for meget .. om små ting sagde .. Jeg gør det større og tror, ​​at personen forsøger at såre mig … Vores argumenter og min vrede har fået så dårlig, at jeg begyndte at kaste og bryde ting … og jeg faktisk skubbede ham .. som er den sidste strå .. jeg ikke nogensinde ønsker såre ham eller nogen …. jeg hader at tænke. . jeg hader at vide så meget af sin fortid … noget han ikke kan hjælpe og vil gerne komme forbi .. jeg hader deprimeret .. jeg hader vred og jaloux og usikker … og samlet jeg hader følelse negativ. ..

jeg har mine gode humør .. men hvis nogle små ting er sagt eller nogle stressende situation dukker op (tilsigtet eller utilsigtet), falder jeg tilbage i negativitet igen.

Vi har haft en diskussion om vores situation .. Jeg vil ikke miste ham, og han ikke ønsker at miste mig … Mit spørgsmål er … er denne bipolar lidelse eller anden form for psykisk lidelse ?? Hvis ja, jeg har ingen sygesikring, endsige ingen midler … hvordan kan jeg gå om at få en diagnose ?? Og forhåbentlig finde en måde at bedre mig selv … ?? Jeg er også bange for at tage with .. hvis diagnosticeret .. Jeg vil ikke føle sig sløv eller dovenskab-lignende … Jeg ville elske at få børn senere .. og Med ting skræmmer mig .. Jeg ville elske at have min liv tilbage .. og være glad igen …

svar

HI Elaine,

jeg kan se du har en masse problemer. At være syg med en stemning lidelse er ikke let. Men heldigvis kan meget gøres for at forbedre situationen. Jeg foreslår, at du sætter dig ind i de ernæringsmæssige aspekter af affektive sindslidelser. Dette vil kræve en masse læsning af artikler på vores hjemmeside. Jeg foreslår, at du deler den læser vid din mand.

Som din følelse af usikkerhed, det er meget naturligt. Når du bliver bombarderet med stresshormoner skyldes en underliggende stofskiftesygdom, kan du ikke muligvis føle dig godt tilpas. Dette vil uundgåeligt påvirke din selvopfattelse og følelse af selvværd. Ens selvopfattelse og selvværd er kernen i personlighed! Læs artiklerne på:

Selvhjælp Personlig vækst Psykoterapi hos:

https://www.hypoglycemia.asn.au/articles/self-help_personal_growth.html

og bede om en henvisning til en Nutritional Doctor, en klinisk Nutritionist eller en Nutritional psykolog, hvis du vil.

Brug vores “Søg i vores Web site” for mere information om vilkår indgået søgemaskinen.

første skridt i behandlingen af ​​nogen psykisk sygdom der foregår en hypoglykæmiske diæt (se vores hjemmeside).

Søg vores hjemmeside for “bipolar lidelse” “Skizofreni” “Depression” . Jo mere du læser jo mere du ved, og det gør det muligt at diskutere dette med en ernæringsmæssig læge.

Hvis du har flere spørgsmål kan du komme tilbage?

_______________________________________________

Jurriaan Plesman, Nutritional Psykoterapeut

Hon. Redaktør af

hypoglykæmiske Health Association of Australia

www.hypoglycemia.asn.au

Forfatter til “Komme Hook”

Frit tilgængelig på Google Bogsøgning

Skype:. Jurplesman