Flere og flere unge ledere ofre for hjertesygdomme!

Hjertesygdomme er ikke længere begrænset til den midaldrende og de gamle. Lange arbejdstider ved skrivebordet, lidt motion og usunde spisevaner også tager en vejafgift på arbejde fagfolk i deres sene tyverne og begyndelsen af ​​trediverne, siger eksperter. Ifølge India Today-Saffolalife Undersøgelse udført på 46.000 urban indianere, 78 procent af personer mellem 30 og 34 risikerer et hjerteanfald, Kanchan Naikawadi, direktør, Indus Health Plus (P) Ltd. sagde. I sidste par måneder, 30-årige tv-skuespiller Abir Goswami og 20-plus Kannada skuespiller Hemanth døde af et hjerteanfald.

Der er ingen specifik profession, der fører til et større antal hjertesygdomme, men fagfolk der har tendens til at sidde i det meste af tiden er mere tilbøjelige til at lide af sådanne sygdomme, oplyser Naikawadi. “De fra IT og BPO-sektoren falder ind under denne kategori. Med det meste af arbejdet foregår fra skrivebord og minimal fysisk aktivitet er involveret, er chancerne for risiko i disse erhverv er højere, “Naikawadi fortalte IANS. Ravindra L. Kulkarni, kardiolog og medstifter af Just For Hjerter, også mente, at selv om alle erhverv bidrager til stress, er medarbejdere i it-virksomheder mere stresset på grund af lange arbejdstider, kirkegård skift og usunde spisevaner. Der er andre usunde livsstil praksis, der forårsager tidlig hjerteanfald.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnosticering og behandling af hjertesygdomme.

“Jeg har observeret, at rygning er den største risikofaktor for hjerteanfald blandt unge. Ingen motion og alkohol indtag yderligere øge risikoen. Høje kolesteroltal, diabetes og forhøjet blodtryk er også nogle af de faktorer, ‘Amar Singhal, afdelingsleder, interventionel kardiolog, Sri Balaji Action Medical Institute, fortalte IANS.

Hjertesygdomme, som var tidligere forbundet med ældre mænd er også ved at blive udbredt blandt kvinder. Kulkarni sagde, at indtil kvinder nå overgangsalderen, er de beskyttet mod den. Men, er det blevet konstateret, at hele verden, ca. 8,6 millioner kvinder dør hvert år på grund af hjerteanfald. Han tilskrives den til ændringer i livsstil. For at forhindre et hjerteanfald, bør ikke ignoreres visse fysiske tegn. Hvis du pludselig kører forpustet, og der er ingen omkring dig til at give en hjælpende hånd, panik. Prøv at falde til ro. Sid uanset hvor du er og tage dybe indåndinger, sagde Naikawadi og gav flere tips til at undgå et større problem. “Hvis du er iført noget stramt tøj, løsne dem. Få fingrene i en aspirin tablet og sørg for, at du tygger det godt. Den vil arbejde hurtigere, “sagde hun.

‘Sørg for, at du ikke er omgivet af en menneskemængde, der tilføjer til følelsen af ​​at være rastløs. Drikke noget forfriskende og hvis du er uden, kigge efter et sted med skygge. Hvis du føler, at det kunne være et hjerteanfald, tilkalde lægehjælp, “Naikawadi tilføjet.

Naikawadi oplyst, at ifølge en WHO-rapporten, fire mennesker dør af hjerteanfald hvert minut i Indien og aldersgruppen er primært mellem 30-50.

En pludselig hjerteanfald er ikke ualmindeligt, så det er tilrådeligt at tjekke din families historie og konsultere læger. Under scenariet, regelmæssige eftersyn er must for alle. »Men for at den eneste måde at finde ud af om en sådan betingelse er at gå til regelmæssig forebyggende sundhed checkups starter tidligt i livet, især personer med en familie historie og høje risikofaktorer som fedme, forhøjet blodtryk og diabetes,” Naikawadi rådgivet. Et hjerteanfald sker, når strømmen af ​​iltet blod til hjertet bliver blokeret. I et sådant tilfælde angioplastik, som koster omkring Rs.2 lakh, kunne være den ideelle løsning.

‘Emergency angiogram er gjort, og blokeringen forårsager hjerteanfald er diagnosticeret. Blokeringen fjernes, og en stent er placeret på tværs af området, “forklarede Karthik Vasudevan, interventionel kardiolog på Bangalore Columbia Asia Referral Hospital. For at holde dit hjerte stærk efter et angreb, Singhal foreslog strengt efter en sund kost og regelmæssig motion uden at udøve og regelmæssige eftersyn. Sidst men ikke mindst, ikke ignorere nogen brystsmerter

Kilde:. IANS

Du kan også lide at læse:

10 fødevarer, der kan øge dit hjerte sundhed kvotient (galleri)

Naturlige retsmidler for hjertesygdom (Galleri)

Galleri: Ti tips til et sundere hjerte

6 hjerte sundhed myter busted

10 hemmeligheder til store hjerte sundhed

For flere artikler om hjertesygdomme, så tjek vores hjertesygdomme sektion. Følg os på Facebook og Twitter for de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores forum.