Zink til acne – Brug zink til at forbedre din hud tilstand drastically

Zink til acne er en bredt debatteret emne, og mange mennesker er stadig forvirre over, hvordan effektiv zink kan hjælpe håndtere acne. Der er 2 skoler af tanker herovre, og de fleste dermatologer ikke er enige, at zink kan hjælpe med at kurere acne.

Men der er masser af de seneste undersøgelser, der er udført på hensyn, hvordan zink og bidrage til at forbedre acne tilstand og størstedelen af ​​dem givet positive resultater. Der er en stor lighed mellem antibiotika og zink, der er de begge består af ejendomme, der kan hjælpe dræbe acne bakterier, men zink ikke udgør nogen langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser som antibiotikum.

Zink kan findes i de fleste af vores mad og nogle eksempler er svampe, kamille, sojabønner og solsikkefrø. Vi bliver nødt til at sikre, at vi har nok zink i vores kost, fordi det spiller en stor rolle i at holde os sunde, understøtter vores krop væsentlige funktioner og dræber bakterier.

Hvad kan have nok zink hjælp med acne?

1 af de væsentligste årsager til acne er på grund af hormonal ubalance, der fører til overskydende produktion af sebum. Men når der er tilstrækkelig mængde af zink i vores kost, kan det bidrage til at regulere vores hormoner niveau og bekæmpe de bakterier, der forårsager akne. Tager essentielle fedtsyrer såsom fiskeolie med zink vil gøre denne behandling meget mere effektiv.

under passende mængde zink mineraler i vores krop vil også fremmer sårheling og det også.

Sådan sørge for, at zink for acne virker?

i vores moderne kost, de fleste af de fødevarer, vi spiser der mangler næringsstoffer. For at sikre, at du har tilstrækkelig mængde zink i din kost, er det tilrådeligt, at du tager zink kosttilskud sammen med din normale kost.

Du bliver nødt til at notere nedenstående punkter for at sikre, at du er i stand at absorbere zink mineraler effektivt. Du bliver nødt til at undgå at tage mineraler sammen med zink, da det kan reducere absorptionshastigheden af ​​zink. Nogle eksempler på mineraler, der reducerer absorptionen på zink bliver kobber og jern. Det anbefales, at du undgår at tage andre mineraler supplement sammen zink kosttilskud.

Når du svedt, zink er tabt gennem din sved. Så hvis du sveder nemt, tage i flere zink kosttilskud. Altid huske ikke at overtage 100 mg zink kosttilskud, da det kan være giftige for din krop.

Zink for acne kan hjælpe med at helbrede din acne. Selvom det kan hjælpe dig til drastisk at forbedre din hud tilstand, er det stadig ikke en permanent kur mod acne, da acne skyldes masser af andre faktorer, som jeg ikke kan gå i detaljer på bare en artikel. Et sidste tip jeg har til dig er at vedtage den holistiske tilgang til at kurere acne.

Det er den eneste måde du kan helbrede acne permanent i kortest tid som metoder vil fjerne de grundlæggende problemer, der forårsager akne som konventionelle metoder ikke. En anden fordel ved at vedtage den holistiske tilgang af healing acne er, at der er ikke nogen bivirkninger som alle metoder bruger 100% naturlige ingredienser.