Ryd din acne 3 enkle trin til sund strålende hud på mindre end en uge

Det vigtigste at forstå er, at acne er ikke en sygdom eller sygdom i sig selv, men blot en afspejling af tilstanden din krop er i det er et signal. at der er noget galt med din krop. Således at helbrede din acne, du er nødt til at tage fat på dens årsag.

Nærmere redegørelse for årsagen til acne er uden for rammerne af denne artikel. Men i en nøddeskal din krop er ude af balance. Forkert kost, forurening, kemikalier i fødevarer, lægemidler, etc har udsat din krop til flere giftstoffer, at det kan håndtere

Trin 1 -. Afgifte

Det første skridt til at rette situationen er at hjælpe din krop til at slippe af med de giftstoffer, der er årsag din acne i første omgang

det gode er, at din krop gør dette automatisk -. når du træder ud af vejen. Som en dobbelt-whammy gavne din krop vil også rydde din acne. For din krop til at gøre sit job, du nødt til at give det tilstrækkelig hvile og fjerne alle skadelige stoffer fra din kost i en periode på 3 til 7 dage. De mest effektive måder at gøre dette er fastende eller såkaldt detox-kost.

Trin 2? lokal behandling

Mens detoxing, kan du hjælpe din krop med aktuelle behandlinger. Din hud er en af ​​de vigtigste organer til at fjerne giftstoffer fra kroppen. Forskellige aktuelle behandlinger med til at holde porerne i din hud åben og giftstoffer til at forlade din krop hurtigere. Lokalbehandlinger kan også dræbe bakterier på din hud, der fører til acne.

Prøv at undgå kemikalier, som tørrer din hud og bare blokere porerne yderligere. Prøv i stedet urte dampbade eller hud børstning. Begge er gode måder at hjælpe din hud til at udvise toksiner. Sauna kan også hjælpe dig. For at dræbe bakterier prøve nogle urte lotion fra dit helbred butik. Lokalbehandlinger kun gratis til afgiftning. Så du skal ikke gå overbord her.

Trin 3? mod sundere livsstil

Den sidste ting du skal gøre er at gradvist ændre din livsstil i retning af en sundere en. Detoxing og aktuelle behandlinger vil rydde din acne. Formålet med dette sidste trin er at holde acne fra at vende tilbage. Du bør gradvist arbejde at fjerne usunde stoffer fra dit liv. Nogle eksempler på ting, du bør undgå, er:. Dyrekød, mejeriprodukter, koffein, alkohol, tobak og sukker

Det er vigtigt at huske, at det tager tid at ændre din livsstil. Så gå let på denne ene og arbejde for at fjerne et stof ad gangen.