Popping i Spine

Spørgsmål

løbet af de sidste par måneder min ryg er blevet “popping” en masse, grundlæggende midt område min ryg. Jeg kan ikke tænke på enhver begivenhed, der ville have tegnet sig for denne opstart. Det er normalt ikke højt nok til at høre, men jeg kan mærke det, hvis jeg bøjer frem og derefter rette op og især hvis jeg ligge ned og sidde op. Der er ingen smerter eller ubehag; det bare føles mærkeligt. Lyder det som noget jeg burde have kontrolleret? Tak!

Svar

Kære Roberta,

Det lyder som noget mere end nogle hypermobilitet i Facets (formulere overflader af spinal leddene), sandsynligvis på grund af ligamenternes slaphed. Når ledkapslen mister noget af sin spænding /elasticitet, kan facetter bevæge sig mere end normalt. Derfor vil denne bevægelse faktisk strække ledkapslen mere som giver mulighed for en flugt af gas fra det fælles rum. Når denne gas undslipper, kan det gøre en popping støj kaldet cavitiation.

Dette i sig selv er ikke noget at bekymre sig om, og betragtes som en normal fysiologisk funktion af leddet. Ikke desto mindre over tid, kan dette hypermobilitet skabe degeneration i ledspalten som betegnes slidgigt. Selvom dette ikke er en god tilstand at have, er det ikke noget, der har umiddelbare konsekvenser. Det vil dog fremskridt i løbet af din levetid, hvis ikke behandlet.

Nu den placering, du har nævnt, i midten af ​​rygsøjlen, er ikke almindeligt, hvor slidgigt giver problemer … det er normalt i den lave tilbage, eller halsen. Derfor kan du aldrig have et problem med det

Hvad skal gøre nu:. Jeg ville begynde at arbejde på at forbedre din stående og siddende arbejdsstillinger, som vil afhjælpe eventuelle unormale belastninger på rygsøjlen og vil hjælpe imnprove muskelfunktion.

Jeg vil også tænke herunder tilskud i din kost starter med en glucosamin sulfat /chondroitin sulfat /methylsulfonylmethan (MSM) supplement. Dosering: 1500 mg /1500 mg /750 mg per dag. Desuden vil omega tre fedtsyrer tilskud bidrage til lavere hele systemet betændelse i kroppen, som vil forbedre vævsheling etc … Du ønsker et produkt, der indeholder 50% af sin sammensætning fra icosapentansyre (EPA) og docosahexansyre (DHA) . Produktet skal være farmaceutisk produceres og mollecularly destilleret for renhed. Dosering: 2000mg-4000mg per dag. Desuden øge dit indtag af antioxidanter (frugt og grøntsager). For mere information om disse næringsstoffer, kan du læse “Pain Free” af Dr. Luke Bucci, “The Omega RX Zone” af Dr. Barry Sears, og “Ernæring til smerte, inflammation og Tissue Repair” af Dr. David Seaman. De to første bøger er nem, hurtig læser. Den sidste bog er mere dybdegående og kompleks, men indeholder store oplysninger. Du bør være i stand til at finde dem på dit lokale bibliotek, eller let på internettet.

Hvis du ønsker at tjekke ind i dette problem yderligere, en kiropraktor evaluering, herunder kropsholdning, ortopædiske tests, røntgen analyse og evaluering af spinal fælles mekanik ville være en god idé. Husk, at jeg kun kan mene om, hvad der kan være problemet. En ordentlig undersøgelse er den eneste sande måde at nå frem til en diagnostisk udtalelse. Kiropraktik pleje er en stor sundhed investering, selv når du ikke har specifikke smerte eller skade.

Roberta, hvis du har yderligere spørgsmål eller kommentarer, er du velkommen til at følge op.

Ærbødigst,

Dr. J. Shawn Leatherman