Udskiftninger: En Way of Life

I ve kun haft diabetes i tre år, men jeg har været omkring det hele mit liv. Min lillebror Reeves blev diagnosticeret, da han var fire. Vi opdagede sin diabetes, efter at han forsvandt en dag.

Alle i vores familie og kvarter blev ud på udkig efter lidt Reeves, og det havde været et par timer. Det sidste sted, han havde set var i vores gård og omkring vores hus spille. Ingen havde nogen idé om, hvor han kunne være gået uden nogen at se ham.

Da det viser sig, et par timer senere et kvarter ven fandt ham besvimede inde i vores hus bag en fold-up Ping-Pong bord . Hvem ved, hvordan han kom der, men han faldt i søvn bag Ping-Pong bord og havde været inde i vores hus hele tiden folk var på jagt.

Som hans 10-årige bror dengang, jeg vidste ikke, hvad de skal tænke. Jeg husker, at mine forældre tog ham til hospitalet, og vi opdagede hurtigt, at Reeves havde diabetes. Som barn kan jeg kun huske at høre den første stavelse i ordet diabetes: “. Die” Når de sagde diabetes, alt jeg hørte var jeg straks antaget, at min bror skulle dø, og at hans dage var talte. Jeg var ung og havde ingen idé om, hvad sygdommen var, men jeg vidste, hvad dør betød.

Efter at jeg indså, at det var bare en livsstil ændring, hele vores familie blev mere bevidste om, hvad vi lægger ind i vores kroppe. Jeg husker børnepasning for Reeves år senere, kontrol hans blodsukker på urin strips og sikre, at han spiste den rigtige mængde til at dække sine insulindosis. Diabetes var i vores families liv, men det var ikke i mit personlige liv, endnu.

Min bugspytkirtel gav mig en solid 28 år, før det besluttede at starte vild. Og nu, hvor jeg er helt absorberet i diabetes livsstil, har jeg indset, at jeg er konstant på jagt efter udskiftninger. Især når det kommer til fødevarer. Når jeg ønsker at genopleve komfort søndag middage af sydlige Mos kartofler og stegt kylling, men føler, at jeg skal være lidt sundere, jeg spiser blomkål og kikært “kartofler” med en udbenet, uden skind bryst af kylling. Det betyder ikke helt tage mig ned hukommelse lane, men det er ikke altid sådan en dårlig ting. Den “kartofler” eller som jeg kalder dem “Faux-ta-tæer” er gjort meget nemt. Kog nogle blomkål, dræne det, tilføje en dåse kikærter og lidt smør, mælk og creme fraiche, og pisk dem, indtil de er glatte. Nyd din diabetes-venlige Faux-ta-tæer.

Diabetes handler om udskiftninger. Jeg ofte erstatte øvelse for insulin. Mine seneste morgen rutiner har været til at tage min morgen insulin glargin (mærkenavn Lantus) injektion og derefter spise morgenmad. Mens jeg normalt ville tage et par enheder insulin aspart (NovoLog) samt for havregryn /gryn, jeg ikke tage nogen, hvis jeg har tænkt mig at gå træne i 20 minutter.

I ‘ m altid på jagt efter udskiftninger til at bryde op konstant besværet med diabetes. Hvis du har nogen, sende dem min vej.