Hvad er det sundt blodtryk Range?

Der er ingen standard læsning som sådan, men man kan henvise til en sund blodtryk område for at vurdere risikoen for kroniske hjertesygdomme. Her er mere …

Som vi alle ved, blodtryk er den kraft, der udøves af det strømmende blod mod væggene i blodkarrene, venerne og arterierne. Det er en af ​​de vigtigste vitale tegn, der afslører den generelle sundhed af en person. For at forstå, hvad der er sundt blodtryk, er det vigtigt at vide, hvad der er det systoliske og diastoliske blodtryk. Førstnævnte refererer til presset mod arterievæggene, når hjertet pumper blod til arterierne, mens sidstnævnte er trykket målt mellem to hjerteslag eller når hjertet er i hvilefase.

Blodtryk er repræsenteret i form af en numerisk værdi med enheden millimeter kviksølv (mmHg). Hvis du bemærker blodtrykket læsning, er der to tal, der er skrevet på hinanden. Tælleren er det systoliske nummer, mens nævneren står for den diastoliske værdi. Med denne korte oplysninger, lad os få en diskussion om måling af blodtryk og sund blodtryk rækkevidde.

Overvågning blodtryk

blodtrykket af en individuel tendens til at svinge baseret på de fysiske aktiviteter samt sundhedstilstanden af ​​en person. I betragtning af dette, regelmæssig kontrol af blodtrykket er den eneste effektive metode til at bestemme, om blodtrykket falder inden for det anbefalede sunde interval eller ikke. Du kan også henvise til blodtrykket diagrammet for at undersøge risikofaktorer forbundet med unormal blodtryk.

Sund Blood Pressure Range

standard sund blodtryk rækkevidde varierer fra sundhed organisation til en anden. Med henvisning til World Health Organization (WHO), er normalt blodtryk afsløret som systolisk værdi under 140 og det diastoliske værdi under 90. Som pr Mayo Clinic, de sunde niveauer blodtryk for en voksen over 20 år, er det systoliske blodtryk falder mellem 90-120 og diastoliske blodtryk læsning mellem 60-80.

Ifølge National Institute of Health (NIH), det optimale blodtryk 120/80 mmHg. Ikke desto mindre er blodtrykket betragtes som normal, hvis det systoliske tryk falder under 130 og det diastoliske tryk er mindre end 85. I enkle vendinger, et sundt blodtryk læsning er det systoliske værdi mellem 120-130 og det diastoliske værdi mellem 80-85.

lav og højt blodtryk

Hvis blodtrykket læsning kontinuerligt falder under systoliske værdi – 90 mmHg og diastolisk værdi – 60 mmHg, så det anses for lavt blodtryk ( hypotension). Tværtimod er blodtrykket læsning med en systolisk værdi på mere end 140 mmHg og diastolisk værdi på mere end 90 mmHg benævnt højt blodtryk eller hypertension. Der er forskellige stadier af hypertension afhængig af værdien af ​​blodtrykket.

Både tilfælde af unormal blodtryk (hypotension og hypertension) er betegnelser for visse sundhedsmæssige forhold. Faktisk er de fleste af de hjerte relaterede kroniske sygdomme er diagnosticeret baseret på blodtryk. Selvom både lavt og højt blodtryk udgøre visse sundhedsrisici, sidstnævnte er af stor bekymring. I dag scenario, er hjertesygdomme forårsaget på grund af hypertension betragtes som den tredje hyppigste dødsårsag på verdensplan.

Vedligeholdelse af blodtrykket inden sundt niveau med til at forhindre alvorlige komplikationer og forbedre den generelle trivsel for den enkelte. Sænke blodtrykket til et sundt område kan opnås ved at administrere medicin og efter sunde livsstilsvaner.